生活起居中飲茶對人十分多，可是假如恰當飲茶等卻屈指可數(shù)，大家一般全是盲目跟風(fēng)飲茶，不容易根據(jù)自身多健康狀況來挑選相對性應(yīng)多茶，那樣長期性下來飲茶不但不可以給人體產(chǎn)生好處還會繼續(xù)危害身心健康。網(wǎng)編今日教你如何正確飲茶——怎樣喝茶才恰當，大伙兒掌握以后一定要依據(jù)自身身體情況挑選茶種類。
1、黃菊花茶
作用：清熱去火、對容易上火、口干舌燥、眼睛干澀，或由寒癥、寒濕造成的身體疼痛、發(fā)麻的病癥均有作用。
忌諱：用菊花泡茶，不適合長期性持續(xù)食用，一般3~5天就可以。陽虛者的人，非常容易損害氣正，越喝越虛。尤其是脾胃虛弱的人，多喝性涼的黃菊花茶還非常容易造成腸胃不適，造成反胃酸。
2、苦蕎茶
作用：清理血管垃圾，具備降低血脂、降血脂、降血壓，減肥瘦身敗毒、清除身體廢棄物、激話胰島素分泌等作用，還可健脾養(yǎng)胃、潤腸潤腸通便、養(yǎng)顏美容、醒神醒神、防失眠、延緩衰老、抗氧化性、均衡身體功能，具備奇妙的護肝、養(yǎng)肝調(diào)解酒作用，是便秘病人和當代“富貴病”的天敵。
忌諱：苦蕎偏寒涼，因此胃寒或是胃病病人不適合喝，以防導(dǎo)致反胃酸腹瀉;低血糖低血脂少喝;一小部分群體食用后造成皮膚瘙癢、頭昏、哮喘等過敏的癥狀，還要謹慎使用。
3、小青柑
作用：養(yǎng)胃、減肥瘦身、降血脂、避免動脈硬化、避免冠心病、降血壓、延緩衰老、防癌、降血脂的作用尤其突顯。
忌諱：.忌喝新式茶，易引起胃病。忌空腹喝茶，會稀釋液胃酸，減少消化吸收作用非常容易引起頭昏、發(fā)慌、手腳無力等病癥。發(fā)熱時不可以喝，小青柑中帶有氨茶堿，有上升人體體溫
的功效，發(fā)燒患者喝普洱茶相當于“火上加油”。生理期、孕婦不必喝。肝臟患者忌喝茶，荼葉中的咖啡因等物質(zhì)絕大多數(shù)經(jīng)肝臟新陳代謝，若肝臟得病，喝茶過多超出肝臟
新陳代謝工作能力，便會有損肝臟組織。
4、檸檬紅茶
作用：含有維c，具備美白皮膚、身體排毒、美容養(yǎng)顏、清腸排毒的作用，還能減少膽固醇、防止高血壓及腎結(jié)石，及其減輕感冒的癥狀。
忌諱：檸檬汁性涼，畏寒怕冷、胃潰瘍及胃液代謝過多的人不適合多喝，女性生理期最好是不必喝。檸檬酸鈉過會易損肝，春季不適合多喝，夏秋季食用不錯。
5、大麥茶
作用:具備去油膩感,促進消化,調(diào)整胃腸,清熱去火,止咳化痰,有利排尿，美白皮膚等作用。
忌諱:空肚時不必喝,不然比較嚴重時候造成腹瀉;習(xí)慣性便秘病人,肝、腎病病人,高血壓及心臟病病人不必喝;哺乳期間女士不適合喝。
6、鐵觀音茶葉
作用：除具備一般荼葉的健康保健作用外，還具備延緩衰老、抗動脈硬化、預(yù)防糖尿病、減肥瘦身健體、預(yù)防齲齒、清熱解毒下火，敵煙解酒等作用。
忌諱：心臟病、高血壓病人不必喝，防止加劇或引起病況;空肚不必喝，腸胃不好的人少喝，在其中的咖啡因會刺激性胃液的提升，造成胃不適感;生理期和懷孕期間不適合喝，由于鐵觀音茶葉中的單寧酸會影響鐵的消化吸收。
7、綠茶葉
作用：醒神凈心、清熱去火、助消化止咳化痰、去膩減肥瘦身、凈心除煩、祛毒解酒、生津解渴、下火清目、止痢去濕等藥用價值，還對當代病癥，如輻射病、心腦血管病、癌癥等病癥，有一定的藥理學(xué)作用。
忌諱：女性生理期及身患貧血的人最好是不必喝。平常也應(yīng)少喝。
紅茶茶湯洗臉有什么好處呢?主要是美容護膚、收斂毛孔，。因為紅茶中內(nèi)含的茶多酚是可以促進肌膚表層細胞代謝的，可以促進血液循環(huán)，可以清除掉我們肌膚上的細菌，可以讓我們的肌膚變得更加的有光澤;尤其是在熬夜以后，可以用紅茶茶湯洗臉，這樣是可以去除黑眼圈的。所以大家熬夜以后，可以用毛巾沾些熱紅茶茶湯，然后輕輕的敷眼睛十幾分鐘，這樣是可以輕松去除黑眼圈的哦。
備注：用紅茶茶湯洗臉，之后一定要用清水再洗一次;如果是想專門用茶湯洗臉的話，那么可以在晚上睡覺前煮好一壺茶，等到第二天時間，早上起床就可以直接用熱一下，然后用來洗臉。洗臉的話，建議再用些爽膚水緊致一下肌膚，美容護膚效果更加好。
紅茶洗臉的好處
1、美容
用紅茶洗臉是有很不錯的美容、抗皺紋的效果的，甚至比直接飲用的效果更好;因為紅茶內(nèi)含有許多美容物質(zhì)，這些物質(zhì)都是水溶性的，是很天然的，健康的，長期用紅茶茶湯洗臉的話，是可以達到很好的美容效果的，同時還可以抗皺哦。
2、淡化色素
對于長期面對電腦的上班族來說，輻射對于肌膚的影響傷害是比較大的;而紅茶茶湯中的茶多酚物質(zhì)，是可以幫助改善肌膚色素的沉積、過敏的癥狀的;并且茶葉中的鞣酸物質(zhì)還可以緩解面部肌膚干燥，可以促使肌膚達到呵護作用。
3、抗皺
茶葉中最大的美容功效就是茶多酚了，茶多酚物質(zhì)還有著不錯的抗皺效果，對于清除人體自由基還有著很強的功效。研究表明，茶多酚物質(zhì)的抗衰老功效要比維生素E高上十幾倍，所以呢朋友們多使用紅茶來護膚吧!其他護膚品選不好很容易傷害皮膚，而紅茶水則是適合任何人使用，并且對皮膚不會有什么刺激性哦~
備注：如果你的肌膚看上去有比較多的黑頭，或是比較暗淡顏色的情況洗啊，那么就需要用紅茶茶湯來經(jīng)常洗臉了，用溫溫的紅茶茶湯輕輕的拍打面部，長期堅持，這樣是可以幫助肌膚達到美容護膚的效果哦。
茶葉的功效有很多，除了喝之外，還有很多用途，下面跟小編一起來探究下吧！
1、茶葉枕頭
泡過的茶葉還有個妙用，就是做茶葉枕頭！制作茶葉枕頭的方法也很簡答，將泡過的茶葉收集到一起放在陽臺上曬干，足夠量的茶葉填充枕頭即可。茶葉枕茶香四溢，能夠起到安神定心、消除疲勞的功效。
2、驅(qū)趕蚊蟲
泡過的茶葉風(fēng)干后除了做茶葉枕頭外，也可以用以驅(qū)蚊。將曬干的茶葉干放到小爐子里點燃，驅(qū)蚊效果完全不輸給聞香，而且味道還清新好多呢！
3、護發(fā)效果
茶水還能夠滋養(yǎng)秀發(fā)，想不到吧！平日洗頭，在清洗掉洗發(fā)露之后，茶水可作為護發(fā)素派上用場。在很好的清潔頭皮的同時，還會讓秀發(fā)更加柔軟！
4、消除眼袋
眼袋重的朋友們可以將泡過的茶葉，趁著還有余溫的情況下，放在眼睛下方敷一會。對改善眼袋很有效果，可比眼霜要便宜好用！
5、去除腳氣
眾所周知，茶葉有殺菌作用，有腳氣的朋友們，在睡前泡腳的時候，可以加入煮開的濃茶汁，腳氣會有很大的改善。
6、耳洞消炎
相信打過耳洞的朋友都知道這個土方子！茶葉棒對傷口消炎和愈合確實有著很好的療效，而且不會引起耳朵過敏的癥狀。需要注意的就是保持茶葉棒和耳洞大小的契合，以及茶葉棒的干燥。
7、緩解口臭
茶葉的清香受很多人的喜愛。在清晨的時候，以濃茶漱口，都可以很好地解決口臭的問題。當然如果能常常喝茶，效果會更好！
8、改善牙齦出血
牙齦警察出血的朋友們，使用茶包效果可以說是杠杠的！將濕茶包含在口中，貼住出血部位，茶葉中的單寧酸可以瞬間發(fā)揮消炎治愈的功效，止血止痛，還能形成天然的防護膜。
9、清洗污垢
如果家里的餐具有殘留的污垢，難以清洗的話，可以放入適量的茶葉，加入熱水來浸泡一段時間。將茶水倒掉，用干凈的布擦過，就能夠亮麗如新。
10、消除異味
茶葉具有很強的吸附性。如果家里有新的家具，可以放入適量茶葉，能夠加快去除異味。冰箱、廚房、廁所、這些容易有異味的場所也很適用呢！
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