中國(guó)是茶的故鄉(xiāng),茶文化源遠(yuǎn)流長(zhǎng)。茶葉入菜,亦是古已有之。據(jù)唐代《茶賦》所載,茶乃“滋飯蔬之精素”??梢姡枞~可直接食用、煮羹或涼拌生食,若與不同的食材相搭配,能變換出清新淡雅的佳肴。今天,就給大家介紹幾款以茶入菜的素食做法,
茶葉面條
材料:茶葉(建議綠茶)、面粉、水。
制法:
1.取上等茶葉100克(推薦以綠茶為主),加沸水500-600克泡成濃茶水;
2.以此茶汁和面搟成的面條,下鍋不糊,而且極度清鮮爽口,若制作成涼面,味道更佳。
茶葉饅頭
材料:新茶、酵母粉、面粉、水。
制法:
1.取新茶100克,加沸水500克,泡制成濃茶汁放涼至20攝氏度至30攝氏度;
2.加酵母發(fā)面;
3.蒸制饅頭,色如秋子梨,味道清香。
茶葉米飯
材料:茶葉、大米。
制法:
1.將茶葉0.5-0.7克,用500-1000毫升開水浸泡4至9分鐘;
2.用干凈紗布過濾茶葉,濾液備用(不可放置時(shí)間過長(zhǎng),以防變質(zhì));
3.將米淘凈后,把濾去茶葉的茶水倒人淘好的米中煮熟即可。
用茶葉煮出的米飯香而不膩,潔口、化食。
茶葉粥
材料:綠茶10克,粳米50克,白糖適量。
制法:
1.將綠茶煮成濃茶汁100毫升并去渣;
2.粳米洗凈,加入茶汁、白糖及水400毫升,文火熬成稠粥。
食法:每日兩次。凡精神亢奮,不易入眠者,晚餐勿服。茶葉粥能適應(yīng)急慢性痢疾、腸炎、急性腸胃炎、阿米巴痢疾、心臟病水腫、肺心病和過于疲勞等癥,《保生集要》說:“茗粥,化痰消食,濃煎入粥?!?/span>
青山綠水
材料:冰糖、苦丁茶、杭白菊、枸杞子、湯圓。
制法:煮好的冰糖水中放入新鮮的苦丁茶、杭白菊、枸杞子,再放入煮熟的湯圓。
口味:用上述原料制成的甜湯,有美容養(yǎng)顏、去火除濕的良效,是一道時(shí)尚的養(yǎng)顏甜品。
茶豆飲
春季,人們很容易感冒,這道茶豆飲可以幫助人體抵抗感冒。
材料:綠豆30克,茶葉9克,白糖適量。
制法:
1.先將茶葉用紗布包好,與綠豆一起,加水煎煮;
2.待綠豆熟時(shí),去茶葉,加入白糖溶化。
服法:熱服,可一次或分次飲。
抹茶涼粉
主料:廣西白涼粉100g
輔料:白糖適量、抹茶粉適量、水果適量、水1000ml
制法:
1.廣西白涼粉100g、白糖適量、抹茶粉適量;
2.將白涼粉100g倒入碗中;
3.加入適量白糖;
4.再加入適量的抹茶粉;
5.將原料充分的攪拌均勻;
6.加入200ml涼水;
7.加入水后涼粉攪拌成均勻至無顆粒的糊狀備用;
8.把剩下的800ml的水煮沸,倒入上述調(diào)制好的糊狀涼粉中,倒入沸水時(shí)要邊倒邊均勻地?cái)嚢铦{液,然后再把漿液加熱至沸騰;
9.關(guān)火后表面會(huì)有少許泡沫,用勺子撇掉出來即可;
10.將煮好的涼粉漿倒入干凈的容器中;
11.讓其自然冷卻成膏狀;
12.冷卻后的抹茶涼粉用水果刀切成小塊,吃時(shí)加入水果即可(放冰箱冷藏后風(fēng)味更佳)。
風(fēng)味茶葉蠶豆
主料:蠶豆、茶葉(鐵觀音)
輔料:桂皮、花椒、八角、辣椒、鹽
制法:
1.蠶豆泡一天(一定要泡發(fā));
2.鍋中加入水、茶葉、八角、桂皮、一湯匙鹽、辣椒、煮開;
3.加入蠶豆,煮四十五分鐘。嘗嘗蠶豆煮綿了就差不多了。喜歡多進(jìn)味兒就放鍋里泡一段時(shí)間就可以吃了。
茉莉花豆腐
主料:豆腐、腌制過的茉莉花。
輔料:鹽、醬油、姜、蘑菇精、香醋、油辣子、花椒油、香油。
制法:
1.豆腐放蒸鍋里蒸半小時(shí)去除豆腥味,然后放涼。
2.放涼的豆腐切成片擺在盤中備用。
3.把姜剁碎成泥狀。
4.取一小碗,放入剁好姜泥,調(diào)入鹽、醬油、蘑菇精、香醋、油辣子、花椒油、香油和兩湯匙的涼白開調(diào)成味汁。
5.把調(diào)好的味汁淋在豆腐上。
6.在豆腐上放入腌制的茉莉花即可。
飲食是維持生命的物質(zhì)基礎(chǔ)和人體代謝的能量來源?
中國(guó)是茶葉原產(chǎn)地,也是發(fā)現(xiàn)和利用茶葉最早的國(guó)家。從吃茶樹鮮葉,到煮粥,加輔料,成為食品,一直到今天獨(dú)樹一幟的膳食——茶膳,經(jīng)歷了幾千年。
茶膳是將茶作為食品、菜肴、小點(diǎn)和飲料的制法和食用方法的總和,是食文化與茶文化緊密融合發(fā)展的結(jié)晶,是頗具特色的中餐。
茶膳有多種形式,主要分類如下:
今天我們主要介紹茶入涼菜。
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茶入涼菜一般選擇細(xì)嫩芽葉的成茶,泡發(fā)后與食材拌在一起,或者直接將泡好的茶葉掛上面糊油炸,或者將茶葉磨成粉直接入菜……茶葉的清香與食物原本的香味結(jié)合在一起,是無比美味的創(chuàng)意。
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茶馬相伴(拌)
材料:馬蘭頭200克,香干2塊,雨花茶5克,鹽、味精、麻油各適量。
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做法:
1.沸水沖泡茶葉,瀝去汁,取茶葉待用。
2.馬蘭頭洗凈以沸水略燙,撈起后拌入茶葉切碎。
3.香干洗凈,切丁。
4.三種碎丁與調(diào)料拌勻,用圓柱形容器盛放或用手揉成隨意形狀即可。
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特點(diǎn):此菜菜名出自古代“茶馬交易”的經(jīng)濟(jì)文化交流現(xiàn)象,意在發(fā)展茶文化。菜肴茶香菜美,葉綠素含量極高,馬蘭頭清火敗毒,異香爽口,是下酒好菜。在春天的時(shí)候吃這道菜,能很好地預(yù)防流感,防止春季上火。
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主要營(yíng)養(yǎng)成分
名稱
含量
蛋白質(zhì)
23.3克
脂肪
8克
碳水化合物
11.4克
膳食纖維
2.1克
熱量
853千焦
鈣
318.3毫克
磷
336.6毫克
鐵
23毫克
維生素C
2毫克
維生素E
1毫克
茶多酚
100毫克
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茶香沙拉
材料:胡蘿卜、萵筍、雪花梨各100克,碧螺春茶3克,蛋清型沙拉醬、松子仁、鹽各適量。
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做法:
1.胡蘿卜、萵筍、雪花梨洗凈,切寬8毫米的丁,置純白盤中備用。
2.在玻璃杯中注入七成80℃左右的熱水,將去掉雜梗、雜葉的碧螺春放入杯中,茶葉舒展開即倒掉茶湯,留茶葉剁碎備用。
3.臨上菜前,用沙拉醬拌菜即可。特點(diǎn):這款菜紅、綠、白三色相間,色彩豐富,在沙拉醬上點(diǎn)綴上卷曲的碧螺春,更是體現(xiàn)了一種優(yōu)雅的氣質(zhì)。
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主要營(yíng)養(yǎng)成分
名稱
含量
蛋白質(zhì)
1.2克
脂肪
1.6克
碳水化合物
20.3克
膳食纖維
2.5克
鈣
40.8毫克
磷
71.7毫克
鐵
1.3毫克
胡蘿卜素
1.4毫克
維生素C
28.2毫克
維生素E
0.6毫克
茶多酚
60毫克
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茗緣貢菜
材料:水發(fā)貢菜150克,黃山毛峰茶5克,鹽、味精各適量。
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做法:
1.開水泡發(fā)茶葉,迅速撈出備用。
2.貢菜切成3厘米長(zhǎng),溫水發(fā)泡。發(fā)至脆感較好時(shí),與茶葉及調(diào)料拌勻即可。
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特點(diǎn):本菜顏色翠綠,香脆爽口,非常適合佐酒食用。
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主要營(yíng)養(yǎng)成分
名稱
含量
蛋白質(zhì)
2.9克
脂肪
0.2克
膳食纖維
2.5克
熱量
46千焦
鈣
30毫克
磷
71.6毫克
鐵
4.7毫克
維生素C
3毫克
維生素E
1毫克
茶多酚
100毫克
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茶鹵肉
材料:五花肉1000克,信陽毛尖茶15克,大料、花椒、鹽、料酒各適量。
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做法:
1.將五花肉洗凈,放入盛涼水的高壓鍋內(nèi)。
2.茶葉用紗布包好,投入鍋內(nèi),并加入大料、花椒、鹽和料酒。
3.蓋好鍋蓋,用大火燒至限氣閥鳴響,改用小火煮30分鐘。
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特點(diǎn):本菜色澤紅亮,清香爽口,茶香味較濃,下酒佐餐均宜,為茶膳冷盤菜。
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主要營(yíng)養(yǎng)成分
名稱
含量
蛋白質(zhì)
100.1克
脂肪
598克
碳水化合物
14.2克
熱量
2424千焦
鈣
108.7毫克
磷
1038.6毫克
鐵
16.2毫克
膳食纖維
2.2克
維生素C
6毫克
維生素E
3毫克
茶多酚
300毫克
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炸雀舌
材料:芽頭肥壯的黃山毛峰茶10克,雞蛋1個(gè),鹽、味精、水、淀粉各適量。
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做法:
1.將茶葉置杯中,用開水潤(rùn)發(fā),留茶葉備用。
2.將雞蛋與調(diào)料調(diào)勻,給發(fā)好的茶葉均勻上漿,先后入火炸兩次方可。
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主要營(yíng)養(yǎng)成分
名稱
含量
蛋白質(zhì)
35.7克
脂肪
9克
碳水化合物
79克
熱量
1919千焦
鈣
178.6毫克
磷
300.1毫克
鐵
7.3毫克
膳食纖維
2克
維生素C
4毫克
維生素E
2毫克
茶多酚
200毫克
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滇紅烤墨魚
材料:云南紅茶5克,新鮮墨魚2條,姜片、料酒、糖、味精、鹽各適量。
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做法:
1.云南紅茶用研缽磨成粉,墨魚洗凈。
2.將紅茶粉與各味調(diào)料配好,連同墨魚一起放入鍋內(nèi),微火煮1~2小時(shí)。
3..熟后攤涼,切成條狀裝盤,澆些原汁即可。
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特點(diǎn):本菜松軟可口,有彈性,閩南風(fēng)味,是佐酒佳肴。
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主要營(yíng)養(yǎng)成分
名稱
含量
蛋白質(zhì)
27.7克
脂肪
1.4克
碳水化合物
4.5克
熱量
535千焦
鈣
38.3毫克
磷
309.6毫克
鐵
1.9毫克
膳食纖維
0.7克
茶多酚
100毫克
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綠毫沙拉
材料:雨前綠毫3克,土豆3個(gè),魚子醬5克,胡蘿卜少許,草莓、紅綠櫻桃數(shù)枚,鹽適量。
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做法:
1.雨前綠毫用研缽磨成茶粉。土豆、胡蘿卜煮熟去皮,壓成泥狀。
2.將土豆泥、胡蘿卜泥、魚子醬、茶粉拌勻,略放點(diǎn)鹽,再拌勻置入盤中,點(diǎn)綴上紅綠櫻桃和草莓,放涼即可。
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特點(diǎn):本菜在淡綠色的土豆泥上點(diǎn)綴了紅綠櫻桃,色彩俏麗,口感軟綿,入口即化。
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主要營(yíng)養(yǎng)成分
名稱
含量
蛋白質(zhì)
5.6克
脂肪
1.2克
碳水化合物
34.2克
熱量
644千焦
鈣
31毫克
磷
133.8毫克
鐵
2.8毫克
膳食纖維
1.2克
維生素C
37.2毫克
維生素E
0.6毫克
茶多酚
60毫克
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白雪烏龍
材料:嫩豆腐1塊,烏龍茶5克,松花蛋1~2枚,榨菜10克,鹽、香油各適量。
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做法:
1.嫩豆腐切片,裝入盤中。
2.烏龍茶用微火熏烤,再用研缽磨成粉。過篩,細(xì)末留用。
3.松花蛋切成丁。榨菜切碎。
4.嫩豆腐排于盤子內(nèi),將茶粉、鹽撒上。榨菜、松花蛋鋪在豆腐上,澆上香油即可。
特點(diǎn):下酒菜肴,清爽嫩滑。
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主要營(yíng)養(yǎng)成分
名稱
含量
蛋白質(zhì)
39克
脂肪
24.3克
碳水化合物
6克
熱量
1831千焦
鈣
628.5毫克
磷
719毫克
鐵
6毫克
膳食纖維
1.2克
維生素E
2毫克
茶多酚
200毫克
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祁糖紅藕
材料:祁門紅茶20克,藕1000克,糯米200克,冰糖250克,砂糖100克。
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做法:
1.祁門紅茶取汁。
2.糯米淘凈,藕取較直的部分,切去一頭。
3.糯米、砂糖拌均勻,灌入藕孔,拍實(shí)。
4.藕段入鍋,以水淹沒上火,煮至開鍋,改小火煮3~4小時(shí),放入茶葉、冰糖,再煮2~3小時(shí)。
5.取出藕段待涼,切片,入盤,澆汁。
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特點(diǎn):藕茶相染,色氣雙馥,咬口彈性,甜而不膩;紅茶養(yǎng)胃、蓮藕富含營(yíng)養(yǎng),相得益彰,為小吃、佐酒之佳品。
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主要營(yíng)養(yǎng)成分
名稱
含量
蛋白質(zhì)
38.2克
脂肪
4.5克
碳水化合物
627克
熱量
6855千焦
鈣
550毫克
磷
548.7毫克
鐵
33.9毫克
膳食纖維
2.96克
維生素E
1.1毫克
茶多酚
978毫克
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<完>
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俗話說,過了臘八就是年。
當(dāng)疫情像不停歇的波浪,一波一波向我們無情打來,農(nóng)歷癸卯兔年也正日益臨近。
不得不說,年味最濃的地方,在中國(guó)人的餐桌上。全國(guó)人民都卯足了勁籌備,這一年到頭最重要的一桌飯。
那一桌桌熱氣騰騰的年夜飯,就是冬日里最具生機(jī)的溫暖。食物香氣彌漫在空氣里,唇齒間熟悉的味道,熨貼了胃,也暖了心。
年年歲歲,燈光映照面龐,和最親近的人,說著這一年的故事。難忘的,不僅是纏繞在舌尖的味道,更是團(tuán)聚時(shí)的綿綿暖意。
歸期將近,年味始濃。
享受美食是樂事,喝茶則是雅事。
以茶佐菜,對(duì)于中國(guó)人而言,真是美上加美了。
01
以茶入菜 自古有之
翻閱一些古時(shí)文人雅士整理留存的飲食札記,不難發(fā)現(xiàn),古人與茶的緣分,不僅在杯盞之中,更在鍋中碗中,在一蔬一飯之中。
具體而言,就是以茶入饌,用茶葉、茶湯作為食材,調(diào)制成菜肴、點(diǎn)心,用作一日三餐。
這些用茶做出的美食佳肴,囊括了中國(guó)人對(duì)食物的熱愛與虔誠(chéng)。
圖丨清明節(jié)氣茶食“青團(tuán)”
金朝時(shí),官方記述國(guó)家傳統(tǒng)禮儀的史書《大金國(guó)志·婚姻》中,就有記載,當(dāng)時(shí)結(jié)婚嫁娶的習(xí)俗里,須有茶食點(diǎn)心:“婿納幣,皆先期拜門,親屬偕行,以酒饌往......次進(jìn)蜜糕,人各一盤,曰茶食。”
而元代忽思慧《飲膳止要》中,載有各種茶制食品約二十多種,清代袁枚的《隨園食單》、童岳薦《調(diào)鼎集》等書皆有有關(guān)茶菜的記載。
圖丨清代袁枚的《隨園食單》
到了明清,一些類似《清明上河圖》的風(fēng)俗畫里,出現(xiàn)了干凈體面的茶食鋪?zhàn)?,門口挑起一襲幌子,上面寫著“官禮茶食,嘉湖細(xì)點(diǎn)”八個(gè)大字。
可見,明清時(shí)期,茶坊是隨處可見的,而買賣茶食亦是市井常態(tài)。
圖丨明清時(shí)期,茶坊內(nèi)買賣茶食是市井常態(tài)
以茶入饌,像極了在鬧市可取處,鋪設(shè)一方雅致茶席,有色且有味。
此外,過去,茶也被作為一種藥物而使用。
我國(guó)很早的時(shí)候就有藥膳,很多達(dá)官貴人因受不了中藥的苦澀口感,經(jīng)常會(huì)用藥膳來調(diào)理身體。
隨著時(shí)代的發(fā)展,生活水平不斷提高,人們的養(yǎng)生保健意識(shí)也越來越強(qiáng)烈。于是就有人開始試著用茶葉來做膳食,形成了一種獨(dú)有的美食——茶膳。
茶膳,將茶葉與美食完美結(jié)合,不僅做到了色香味俱全,而且還能發(fā)揮茶葉的神奇功效,起到強(qiáng)身健體的作用。
圖丨茶棕
02
湖北茶與食材 天然相合
湖北多山,境內(nèi)的每座山脈都能衍生出自己獨(dú)特的茶品——“綠、紅、黑、白、黃、青”六大茶類齊全;
湖北多水,“云夢(mèng)澤”湖泊群孕育了魚米之鄉(xiāng)豐富的食材——樣樣鮮嫩美味,讓人回味無窮……
湖北的茶與菜,天然相合。
平凡現(xiàn)世,忙里偷閑。平日里只知道把湖北茶泡著喝?這個(gè)新年,不妨“格局打開”——為家人精心烹調(diào)一桌帶著清爽湖北茶香的家宴,讓團(tuán)圓再添一點(diǎn)家鄉(xiāng)味,提醒我們的來處,和未來的去向。
圖丨茶葉家宴,格局打開
雖然茶葉是可以用來制作菜肴的,但是并不是所有的菜肴都適合用茶葉制作,而且也并不是所有的茶葉都可以用來做菜。
茶葉要從色鮮、味香、口感好三方面考慮。而且從茶葉的功效來看,綠茶、紅茶和青磚茶做菜的效果相對(duì)要好,花茶的差一些。
圖丨茶葉磨粉,可制成點(diǎn)心
茶葉入菜的方式一般有四種:
(1)將新鮮茶葉與菜肴一起烤制或炒制,是為茶菜;
(2)在茶湯里加入菜肴一起燉或燜,是為茶湯;
(3)將茶葉磨成粉撒入菜肴或制成點(diǎn)心,是為茶粉;
(4)用茶葉的香氣熏制食品,是為茶熏。
可見,以茶入菜,并非每道菜都要見茶葉。茶可直接或間接入菜,可以是茶葉、茶湯或者茶香等。茶與菜品以變幻無窮的手法巧妙結(jié)合,成品不一定看得到茶,卻有濃濃茶香讓人回味無窮。
圖丨湖北名茶可以喝,還可以入菜
03
茶入家宴 新味啟新年
年夜飯于中國(guó)人的意義是多重的。它意味著團(tuán)圓,一年到頭的忙碌,無非是想在年三十的家宴上,踏踏實(shí)實(shí)、舒舒服服地吃碗飯、喝杯酒;同時(shí),它也是對(duì)勤奮的中國(guó)人最大的褒獎(jiǎng),是我們展示成績(jī)和果實(shí)的舞臺(tái)。
下面,這份用心整理的湖北茶家宴食譜,道道精辟,樣樣佳品。有了它,讓你的家宴與眾不同,從此家人對(duì)你刮目相看。還不快收藏起來,在新年里大顯身手。
玉露蒸魚
年夜飯,幾乎家家都會(huì)做上一道魚的菜肴,寓意:年年有“余”,喜慶又吉利。
長(zhǎng)江與漢水貫通湖北全境,洪湖、梁子湖鑲嵌東南,渠港交織,水網(wǎng)密布,可謂“千湖之省遍地魚”。
楚菜更是以“水產(chǎn)為本,魚鮮為主”。
恐怕沒有湖北人不愛吃魚。湖北的江河湖泊中,總有一尾魚在等你,從水里游到餐桌,刺激你的感官,挑動(dòng)你的味蕾。
圖丨湖北丹江口翹嘴鲌
湖北的魚,肉質(zhì)鮮嫩,容易消化吸收,老少咸宜。
恩施玉露是中國(guó)的名茶里面唯一的一種保持著古老蒸青工藝的茶品。具有“干茶翠綠、茶湯清綠、葉底嫩綠”的特質(zhì),且茶香淡雅,解膩醒脾。
以清蒸的方式將二者結(jié)合,能夠最大程度保留魚肉的鮮味,同時(shí)也能讓茶香四溢,流走于魚肉之間。
圖丨恩施玉露至今保持蒸青工藝制茶
材料
湖北鮮魚1條,恩施玉露茶葉10克,生姜、蔥段適量,花生油、蒸魚醬油適量。
做法
(1)鮮魚去內(nèi)臟,洗凈備用;恩施玉露茶葉冷水泡開。
(2)把泡開的恩施玉露茶葉塞進(jìn)魚肚里,魚身鋪上生姜片;蒸鍋水開后,放入處理好的魚,蒸10分鐘。
(3)取出茶葉和生姜片,倒掉盤子里的魚腥水,鋪上蔥段,撒上蒸魚醬油,再澆上熱油即可。
圖丨蒸魚用茶葉,味道更鮮美
芽茶蝦仁
龍井蝦仁用龍井茶配以蝦仁制作而得名,是一道具有濃厚地方風(fēng)味的杭州名菜。
到了湖北,入鄉(xiāng)隨俗,當(dāng)然用湖北的名茶烹制才夠味兒。
隨州芽茶以“銀劍豎立如春筍,蔚為壯觀”而聞名。芽茶蝦仁這道佳肴,蝦仁白嫩、茶香濃郁,色澤淡雅,味美清口。自然能夠受到全家人的青睞。
圖丨隨州芽茶“銀劍豎立如春筍,蔚為壯觀”
材料
河蝦600克,隨州芽茶1克,蛋清1個(gè),黃酒、淀粉、鹽適量。
做法
(1)蝦剝殼去蝦線,用清水反復(fù)攪洗至蝦仁雪白,濾干。
(2)蝦仁盛入碗中,加入少許黃酒和蛋清攪拌至有黏性時(shí)添加少許淀粉,靜置入味。
(3)隨州芽茶用70—80度水泡約1分鐘, 濾出少許茶汁,余下茶葉茶汁備用。
(4)鍋置火上待油溫7成熱時(shí)下蝦仁滑散,迅速出鍋,以免蝦仁過老。
(5)鍋內(nèi)留少量底油,再次倒入蝦仁,并將茶葉連汁倒入。然后倒入黃酒、少許鹽,翻炒數(shù)次,起鍋裝盤。
圖丨讓杭州名菜也有湖北味道
青磚肴肉凍
對(duì)主食為肉和奶酪,飲食中缺少蔬菜和水果的西北地區(qū)居民而言,湖北的青磚茶是他們?nèi)梭w必需礦物質(zhì)和各種維生素的重要來源,有“生命之茶”的美譽(yù)。
由此可見,青磚茶與肉是絕配。以青磚茶搭配口味重、色澤重的肉類食材,不僅可以去腥增鮮,同時(shí)還有一定的養(yǎng)胃護(hù)胃的功效。
早些年,廚師在制作肴肉時(shí),都會(huì)用到“硝”,現(xiàn)如今人們的飲食觀念已經(jīng)轉(zhuǎn)變,加了“硝”的肴肉已經(jīng)漸漸淡出人們的餐桌。
改用和肴肉口感近似的咸豬手來作主料,制作時(shí)加入湖北的青磚茶汁和菊花瓣,既可以提升口感和賣相,同時(shí)也能讓這頓家宴更加“綠色健康”。
圖丨青磚茶被草原人民譽(yù)為“生命之茶”
材料
咸豬手1只,青磚茶5克,鮮菊花1朵,食用魚膠粉適量。
做法
(1)把咸豬手放清水里浸泡一晚上,讓里面的鹽分充分地析出來,使其味道變淡。第二天再把咸豬手刮洗干凈,備用。
(2)把處理好的咸豬手放盆里,然后上籠蒸1.5小時(shí)至熟透,取出來后,把其外皮剔下來(力爭(zhēng)保持完整),再把凈肉切成小丁,待用。
(3)把鮮菊花瓣放淡鹽水里浸泡10分鐘左右,取出備用。另把青磚茶用開水泡開,放涼并過濾出茶汁。
(4)取適量的食用魚膠粉,下入盛有青磚茶汁的鍋里熬成魚膠汁,再把之前蒸咸豬手的原湯汁倒進(jìn)去攪勻,備用。
(5)把咸豬手皮鋪在小鋼盤里,鋪上凈肉丁,再把魚膠汁倒進(jìn)去(沒過肉面約1.5厘米為好),然后撒入菊花瓣,最后放冷藏柜里凝固成皮凍。切成方條裝盤,再配姜汁米醋味碟上桌蘸食。
圖丨青磚茶讓肴肉更美味健康
紅茶香雞
如果只知道用紅茶煮“茶葉蛋”,那你可就太小瞧紅茶的妙用了。
無論是帶有傳統(tǒng)紅茶“紅濃醇”特質(zhì)、中國(guó)三大工夫紅茶之一的宜紅茶,還是“花蜜香、瑪瑙紅、冷后渾”新派紅茶的代表利川紅,烹飪整雞,都不在話下。
發(fā)酵帶來的獨(dú)特茶香,能讓雞肉的鮮美體現(xiàn)得淋漓盡致。
圖丨紅茶讓雞肉的鮮美體現(xiàn)得淋漓盡致
材料
三黃雞1只約900克,洋蔥20克,大蔥20克,生姜20克,鹽15克,味精5克,雞精5克,鹽焗香料3克,雞油10克,豬油10克,胡椒粉5克,香葉2片,湖北紅茶10克。
做法
(1)三黃雞去凈內(nèi)臟,破肚主骨拍碎洗凈,瀝干水分待用。
(2)湖北紅茶沖入開水500克,待涼后與其他配料、佐料按比例調(diào)好味,與雞一起腌制8—12小時(shí)。
(3)烤箱溫度調(diào)至上150度、下250度,放入腌好的雞;烤制1小時(shí)后,將烤箱溫度調(diào)至上250度,下火150度,繼續(xù)烤30分鐘,至雞外皮金黃色,雞油全部出來。
(4)將烤好的雞與之前腌制用的料汁一起,放砂鍋中烹制,待收汁湯汁濃郁即可。
圖丨紅茶與整雞更相配
高香四季豆
吃多了大魚大肉,來上一些含有豐富的蛋白質(zhì)和氨基酸的四季豆,不僅能讓人食欲大增,還有消食清口的作用。
但烹飪四季豆要注意兩點(diǎn):首先是烹調(diào)四季豆前要將豆筋摘除,避免影響口感;其次是一定要將其烹飪熟透,避免發(fā)生食用不熟的四季豆中毒的現(xiàn)象。
隨諸葛亮離開古隆中,南征北戰(zhàn)的襄陽高香茶,所含香氣物質(zhì)高達(dá)68種,還富含氨基酸、高香因子和多酚類成分,是全國(guó)所有茶中所含成分最多的茶葉。與四季豆的交鋒,又會(huì)碰撞出怎樣的味覺奇遇呢?唯有試過才知道。
圖丨襄陽高香茶含香氣物質(zhì)最多的茶
材料
四季豆 500克,襄陽高香茶10克,鹽、食用油適量。
做法
(1)四季豆洗凈切成小段,焯水?dāng)嗌瑩瞥鰝溆?。小貼士:為了讓四季豆更好入味,可以斜著切,就能增大四季豆的接觸面積,從而容易入味。
(2)熱鍋起油,倒入襄陽高香茶。聞到茶香后,將焯過水的四季豆倒入,一同翻炒。
(3)加入鹽調(diào)味,均衡入味后裝盤。
看色澤,四季豆鮮而清甜;聞香氣,茶香中捎帶著青草般的氣息。
圖丨四季豆清甜,茶香馥郁
毛尖藕片
湖北省水生蔬菜品種資源豐富達(dá)10多種、全國(guó)第一。其中,以蓮藕生產(chǎn)規(guī)模最大。產(chǎn)量霸占全國(guó)總產(chǎn)量的三分之一。
湖北人對(duì)藕菜的熱愛,在全國(guó)難出其右。諸如“排骨煨藕湯”“滑藕片”“炸藕圓”“桂花糯米蒸藕”“陰米煎藕餅”“干煸藕條”“酸辣藕丁”等等,都是很受歡迎的家常菜式。
宜昌毛尖產(chǎn)自古峽州茶傳承而來的優(yōu)良茶樹品種“宜昌大葉種”,其茶多酚、氨基酸及硒、鋅等各種微量元素含量都更為豐富,只需小嘬一口,香氣便能溢滿舌尖。
下面這道菜,就用宜昌毛尖解鎖湖北藕的新吃法。
圖丨湖北地區(qū)普遍栽種的是九孔藕
材料
蓮藕400克,宜昌毛尖2茶勺,青椒、紅椒、姜、冰糖、檸檬汁少許。
做法
(1)蓮藕洗凈去皮、切成薄片。
(2)藕片放入湯鍋,加入宜昌毛尖茶包、冰糖,加清水沒過藕片,大火煮開,轉(zhuǎn)小火煮10分鐘左右。
(3)姜切細(xì)絲,青、紅椒洗凈切片。
(4)煮好的藕片連湯一起倒入盆中,加入姜絲和青紅椒。
(5)加入一勺檸檬汁,拌勻即可。
圖丨宜昌毛尖解鎖湖北藕的新吃法
武當(dāng)茶粥
茗粥,又叫茶粥。自唐代起就有“茗粥”的說法,當(dāng)時(shí),具有兩種意思:一是“煮制的濃茶,因其表面凝結(jié)成一層似粥膜樣的薄膜而稱之為‘茶粥’”;二是以茶汁煮成的粥。
彼時(shí),喝茶會(huì)加諸如蔥、姜、大棗、桂皮、橘皮、薄荷、酥酪、牛羊豬肉等。這樣的味道或許今天我們不能理解,但在大唐時(shí)期,喝上這樣一碗茗粥,既風(fēng)雅,又能果腹,是一份讓人趨之若鶩的上好飲品。
圖丨茶粥在唐代讓人趨之若鶩
如今,我們依舊能如古人一樣,做出符合自己口味的養(yǎng)生“茗粥”。
據(jù)專家研究,茶葉中蛋白質(zhì)的含量高達(dá)15%—20%,但能溶于水中的卻不足2%;茶中碳水化合物的含量達(dá)20%—30%,不過只能沖泡出4%—5%,茶中的礦物質(zhì)通常也只有一半能溶于沸水中。
而采用烹飪的手法食用茶葉,則可以有效地利用茶葉中的營(yíng)養(yǎng)元素。不僅使茶粥飯幾乎完全吸收了茶葉的香氣和營(yíng)養(yǎng)成分,口味獨(dú)特,而且還具有很好的保健功效,對(duì)很多疾病都有很好的輔助治療作用。
圖丨武當(dāng)山茶,千年盛名不衰
茶粥,蘊(yùn)含著樸素為生的玄秘之道,延續(xù)著一千多年前的風(fēng)雅滋味。用千年盛名不衰,湖北第一文化名茶的武當(dāng)山茶來烹制,別有一番風(fēng)味。
材料
武當(dāng)山茶2茶勺,熟米飯2碗,清水4大碗,鹽適量。
做法
(1)將武當(dāng)山茶放入紗布袋中,扎好后,放入煮沸的砂鍋中。
(2)待水變色后,將米飯放入茶水中,用湯匙將其拌勻。
(3)再次煮沸后,加入適量的鹽調(diào)味,即可盛碗溫食。
圖丨茶湯煮粥,別有一番風(fēng)味
茶香湯圓
元宵由糯米制成,或?qū)嵭?,或帶餡。起初,人們把這種食物叫“浮圓子”,后來又叫“湯團(tuán)”或“湯圓”,這些名稱“團(tuán)圓”字音相近,取團(tuán)圓之意。
在闔家團(tuán)圓的日子里,全家人聚在一起吃圓圓滾滾,香甜軟糯的湯圓,寄托著對(duì)來年幸福生活的向往與期盼,必然幸福感爆棚。
茶香湯圓,把炸過的湯圓和綠茶、紅茶炒在一起,湯圓脆甜不膩,茶葉酥香四溢,讓湖北的綠與紅在這一道甜品中團(tuán)圓。
圖丨湯圓寄托著全家人對(duì)幸福生活的期盼
材料
有餡湯圓400克,湖北紅茶(孝感紅或巴東紅)、綠茶(英山云霧茶或伍家臺(tái)貢茶)各10克,小米辣、雞精、芝麻油、醬油適量。
做法
(1)將湖北綠茶、紅茶干茶葉各自放入盛器內(nèi),用開水泡開,瀝水待用。小米辣切成段待用。
(2)鍋內(nèi)倒入1/3左右的油,用寬油炸。下湯圓中火慢炸,保持檔位不變,湯圓浮起后轉(zhuǎn)小火。過程中記得用勺子把浮起的湯圓一個(gè)個(gè)分開,待湯圓炸至裂開小口后撈出瀝油。
(3)待油溫稍低,放入瀝好水的茶葉,炸至七成熟。
(4)放入湯圓復(fù)炸,炸至表皮微焦。湯圓和茶葉一起,撈出后瀝油。
(5)鍋內(nèi)留少量油,將小米辣炒香,放入茶葉和湯圓一起爆炒,再加入雞粉、芝麻油調(diào)味,倒入生抽上色即可。
圖丨今年就讓湯圓換個(gè)吃法
04
滋味與情懷 且待舌尖細(xì)細(xì)品
中國(guó)人對(duì)年夜飯的迷戀,永遠(yuǎn)不僅僅停留在味道本身,而更多地在于情感層面。
就像《舌尖上的中國(guó)》中說的那樣:“這些味道,已經(jīng)在漫長(zhǎng)的時(shí)光中和故土、鄉(xiāng)親、念舊、勤儉、堅(jiān)韌等等情感和信念混合在一起,才下舌尖,又上心間,讓我們幾乎分不清哪一個(gè)是滋味,哪一種是情懷?!?/p>
茶,是媒介,僅憑一抹香,就能喚醒身體的感受與情感的記憶。
飲一杯湖北茶,窺得荊楚人文的交集與縮影,讓忙碌了一年的身心和五感,在茶香中舒緩與治愈;
以湖北茶入菜,則讓餐桌上常見食材與家常料理,發(fā)揮出更多的養(yǎng)生功效,增添了更多的變化與樂趣。
記憶中的年味,不僅有各式各樣的美食,還有和親人相聚的歡樂時(shí)刻與故鄉(xiāng)久別重逢時(shí)帶來的感動(dòng)。
若你開始期待家宴上一家人團(tuán)聚的氣氛,期待記憶中久違的味道,那么屬于你的年夜飯就已經(jīng)開始。
而奔向餐桌的這條路,或許是你從異鄉(xiāng)的歸家之路,或許是你前往長(zhǎng)輩的家的行程,亦或是前往餐廳的短短旅途,這條路或長(zhǎng)或短。
當(dāng)一桌熱騰騰的飯菜被端上餐桌,家人們舉起酒杯,在清脆的干杯聲中,年味立刻就來了。
馬上就是2023年了,為心愛的人做做茶宴,亦是茶人的一樁美事。希望這桌用湖北名優(yōu)茶打造的一桌“家宴”,能在這個(gè)新年來臨之際,為你的年夜飯?jiān)鎏硪恍┬乱馀c啟發(fā)。
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來源:請(qǐng)你喝杯湖北茶
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