喝茶是沒有任何壞處的，如果非要說有，那也是相對而言的。如果在一些特殊時期喝茶，反而會傷害到身體。喝紅茶的好處和壞處有哪些，女人天天喝紅茶有什么效果呢？下面就來介紹一下。
一、喝紅茶的好處
1、 防蛀牙：紅茶喝到口里它有一股香氣，所有可以消除口臭，預防蛀牙。
2、 養(yǎng)胃護胃：紅茶它屬于全發(fā)酵茶，性溫，因此平時的時候喝紅茶它有養(yǎng)胃的作用。
3、 增進食欲：平時的時候多喝紅茶它也可以增進食欲，當然也可以幫助消化，防止消化不良等疾病出現(xiàn)。
4、 防心腦血管?。?/strong>紅茶里面有類黃酮類化合物，這類物質(zhì)它可以預防和治療心.臟病，當然對中風也是有防治作用。
5、 預防感冒：紅茶它有很強的抗菌作用，平時可以使用紅茶漱口，同時也可以預防病毒性感冒出現(xiàn)，也可以預防食物中毒。
6、 強健骨骼：紅茶的味道溫和，它里面含有豐富的微量元素如鉀，它可以增強心.臟血液循環(huán)，也可以減少體內(nèi)鈣的流失，當然它里面還含有錳，所以常喝茶它有強健骨骼的作用。
二、喝紅茶的壞處
臨睡前喝紅茶容易興奮，睡不著，導致失眠，影響第二天的精神。女人在月經(jīng)期間、懷孕期間不適合飲用紅茶，以免加劇經(jīng)期不適，影響胎兒的健康發(fā)育。
哪個品牌的茶葉比較好喝性價比高？
中國不缺好茶，很多知名產(chǎn)地品牌，比如烏龍茶，紅茶，綠茶，鐵觀音，西湖龍井，茉.莉花茶，滇紅，祁門紅，大紅袍，普洱茶等等，但是哪個茶品牌的茶好？很多人就不太清楚，喝好茶，喝的是標準，不同品牌茶，定位不同，標準也就不同，對品質(zhì)的要求也就不同。
好茶很多，但是要看標準，品牌茶推薦暖莘茶，一杯好茶源自標準，喝好茶，選暖莘，好茶暖心。
暖莘茶：一葉好茶來之不易，從種茶，管茶，采茶，挑茶，炒茶，制茶，在不斷找產(chǎn)地，選標準，尋好茶這包含了初心夢想旅途中的艱辛汗水，包含了幾代人，一輩茶人的心血和用心，我們不生產(chǎn)茶，我們只設(shè)計茶，尋一葉中國好茶，標準化，規(guī)?；?，復制化以降低好茶的成本，為消費者提供一葉好。
暖莘茶以堅持一葉好茶，暖一片人心的理念：以為大眾尋找中國好茶為宗旨，對茶我們堅持四不原則：
非原產(chǎn)地不選
2.非原生態(tài)不選
3.非高標準不選
4.非好口感不選
因此并非每一葉茶都叫暖莘茶。
夢想起航，十年三千六百五十個日夜，一百二多萬公里，環(huán)繞中國六十圈，萬里苦尋，品茶無數(shù)，只為尋找一葉中國好茶，敬您一杯暖莘茶，好茶才暖心。
暖莘茶對產(chǎn)品提出了更高的要求，比如在原有工藝上，每個環(huán)節(jié)有提出了更高的標準，有些行業(yè)工序，這里要經(jīng)過兩次以上的篩選或檢核以確保在高品質(zhì)的標準上，在二次以上提高，因此暖莘茶品質(zhì)是比較值得肯定的。
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普洱茶具有暖胃減肥、生津止渴、消食化痰的作用，適當飲用對身體有好處。不過，很多人喜歡喝濃普洱茶，其實，這樣對身體健康是有危害的，因為濃普洱茶里面含有過量的咖啡堿、茶多酚等物質(zhì)，下面，我們來看看喝濃普洱茶的壞處。
喝太濃的普洱茶有什么壞處
１、濃茶中的含氟量偏高，長期飲過濃的茶，反而易引起蛀牙，同時還會使牙齒表面沾上一層釉玄色。
?。?、由于濃茶中的咖啡堿含量相對較多，如常飲濃茶，咖啡堿大量積累可對全部中樞神經(jīng)系統(tǒng)發(fā)生強烈的愉快作用，使大腦處于過度愉快狀況，尤其是晚上飲濃茶往往會嚴重影響睡眠。
?。场⒔?jīng)常飲濃茶，人體攝進過多的咖啡堿，還會促使身體分泌胰島素，從而可能涌現(xiàn)低血糖。
４、常飲濃茶易傷骨。這是由于濃茶中的咖啡堿含量較多，而咖啡堿既可克制十二指腸對鈣的吸收，又可加速尿中鈣的排出。由于克制吸收和加速排泄這雙重作用，導致體內(nèi)缺鈣，易誘發(fā)骨中鈣質(zhì)流失，天永日久，便會涌現(xiàn)骨質(zhì)疏松癥，輕易發(fā)生骨折。
５、常飲濃茶，由于咖啡堿的刺激作用會促使心跳過快，血流加速，呼吸加快，易導致心律不齊或心動過速。
６、飲濃茶可促使胃酸分泌過多。由于茶中的生物堿可下降能夠克制胃壁細胞分泌胃酸的磷酸二酯酶的活性，使胃壁細胞分泌出大量胃酸，久而久之易形成胃、腸潰瘍或使已有的潰瘍面難以愈合。
７、常飲濃茶可能會引起便秘。茶葉中的茶多酚對腸胃黏膜具有較強的收斂性，濃茶中的茶多酚含量高，收斂性就更強，會減緩胃的緊縮和腸道的蠕動，因而影響到食品的消化和吸收，易引起大便干結(jié)甚至便秘。
?。浮⒊ｏ嫕獠柽€會使哺乳期間的婦女乳腺分泌受到克制，使乳汁大大減少，影響母乳對嬰兒的喂養(yǎng)。
?。?、過量飲濃茶還可使不常飲茶或空腹飲茶的人涌現(xiàn)“茶醉”現(xiàn)象，即飲茶后以為心悸、乏力、煩躁、頭暈、眼花，甚至站立不穩(wěn)、舉動蹣跚。
生活中愛飲茶是好事，但是飲茶也要講究科學。飲茶應該現(xiàn)泡現(xiàn)飲，以平淡適量為宜，這樣才有利于發(fā)揮飲茶有助健康的作用。
上期主題
什么程度的茶才算濃茶？
我們常說喝太濃的茶不好，因為太濃的茶，含有大量的咖啡堿，可刺激神經(jīng)，特別是晚上飲濃茶可造成失眠。
那么，“到底泡到什么程度的茶，才算是濃茶?”
01
什么程度算濃茶？
“濃茶指的是單位茶水內(nèi)，茶葉浸出的內(nèi)含物質(zhì)（咖啡堿、茶多酚、茶氨酸等）大大超出標準以及合理的范圍，從而導致茶湯口感風味變得濃重苦澀，不利于飲用，且口感較差?！?/p>
白水：
茶的濃與不濃，主要是與個人口感有關(guān)，標準嚴格來講其實并不一樣。即使有公共的標準，但茶是個人喝的，總是和個人的感覺相關(guān)。不過，個人可以根據(jù)自己的實際情況來確定茶葉放置量及沖泡時間，當感覺合適了，就是符合自己的濃或淡了。所以，所謂的濃，就是自己覺得太重或者影響自己睡眠的時候的茶。
微然傳奇：
關(guān)于濃茶的個人見解，茶水比少的都是屬于濃茶，顏色深的，苦澀味極重難以入口的，茶質(zhì)完全浸出在水中的，投茶多的，注水少的，悶泡時間長的都應該屬于濃茶的范疇。泛泛的標準，茶水比在1:20-1:50的范圍算是比較公認的范圍，高出后應該就屬于濃茶，投茶量：5-10克，容器容量110-200左右，適時出湯（根據(jù)茶品的緊壓程度，散茶短壓制越緊時間略長），逐泡延長2-5秒出湯。
由于每個人對茶葉的要求和喜好不同，造成每個人喝茶的習慣和對口感的要求不同，所以所謂“濃茶”并沒有一個完全統(tǒng)一的標準。
一般就是茶葉的內(nèi)質(zhì)浸出物析出超過了正常的范疇，我們會說這是濃茶，“這杯茶比較濃”。比如說，投茶量過多、茶葉悶泡太久等，都會泡出濃茶。
02
茶葉為什么會泡濃？
鋼琴調(diào)音師 郭：
濃茶，也許是壺太小，茶葉放太多。也許是壺中茶葉太滿，注入壺中的水太少。也許是茶葉適量，因與朋友說話時，忘了壺中的茶與水，悶泡時間太長！不管什么茶葉，一定要適量，在壺中泡茶時間不能太長。
依然：
濃茶，茶葉放太多了，就是濃茶?；蛘?，貪心，或者，不小心。用喝水的運動瓶，茶葉泡開看著居然占了瓶身的一半……這種喝濃茶的人，也有之。喝太濃的茶，其實對胃也不好。傷胃。
-投茶量過多-
一般，沖泡普洱茶時，110毫升的蓋碗投茶7克，可根據(jù)個人口味和茶品特性適當增減一兩克，若是增加太多，會造成茶湯顏色過濃，口感濃重苦澀，反而降低了品飲樂趣。
投茶量上，主要取決于原料等級、揉捻工序、茶葉整碎程度。一般等級粗老的茶會比高等級的茶淡很多，在平時喝茶克數(shù)上，可適當增加1-3克，以得到更足的茶味；而重揉捻、碎茶往往浸出較快，則可適當減少茶量。
-注水后悶泡太久-
普洱茶內(nèi)質(zhì)豐富，沖泡時應該避免長時間悶泡。
蓋碗沖泡時，可以觀察茶湯顏色，出湯時間最好根據(jù)上一道湯色及滋味濃淡來及時調(diào)整，濃減淡增；
紫砂壺沖泡時，同樣也需觀察茶湯顏色，前段可即沖即出，后段再適當增加出湯時間；
大杯悶泡。有些茶友因為上班或外出方便，喜歡用大杯子悶泡茶葉，方便的同時卻經(jīng)常忘了悶泡時間而導致茶湯苦澀。如果采用150ml-360ml大杯沖泡，建議使用高溫泡，投茶1.5g-2.5g，可以更快享受到一杯溫度恰好的鮮甜好茶。
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同一款茶，為什么110ml蓋碗需投茶7g，360ml大杯只需2.5g？
03
喝濃茶有什么危害？
濃茶中茶堿、咖啡堿等物質(zhì)會浸出過多，對腸胃和大腦刺激性大，不利于健康。長期喝濃茶，會對胃黏膜有一定的損傷，對腸道也有損傷，導致胃腸道不舒服；而濃茶中的過量咖啡堿會導致神經(jīng)過度興奮，尤其是夜晚喝濃茶容易導致失眠。
04
喝濃茶有什么好處？
喝濃茶壞處不少，但也并非完全不可喝，在了解了喝濃茶的壞處后，我們在適當?shù)臅r間適當?shù)睾纫恍獠柽€是可以的。
清熱解毒。一定濃度的濃茶有清熱解毒、潤肺化痰、強心利尿等功效
去油膩。吃了肉食過多油膩過重的食物，適當?shù)暮刃獠栌兄橙ツ仭?/p>
消炎殺菌?？谇话l(fā)炎、咽喉腫疼的人，飲濃茶有消炎殺菌作用。
明天更好：
濃茶：個人認為醬油色，味道苦，可減少投茶量，或快速出湯，或與后幾泡中和再飲，配甜食味道好。
