大家都知道普洱茶的功效與作用很豐富，如果飲茶過濃，就會(huì)傷害身體?，F(xiàn)在不少人養(yǎng)成了加班熬夜喝濃茶的習(xí)慣，認(rèn)為這種方法可以提神。
或許會(huì)有一定的效果，但是，長(zhǎng)期喝濃茶可致缺鐵性貧血。對(duì)于老年人來說，注意飲茶的濃度對(duì)保護(hù)自己的身體健康尤為重要。
1.濃茶使乳汁大大減少，影響母乳對(duì)嬰兒的喂養(yǎng)。
2.濃茶促使胃酸分泌過多。使胃分泌大量胃酸，形成胃、腸潰瘍。
3.過量飲濃茶會(huì)出現(xiàn)“茶醉”現(xiàn)象，心悸、乏力煩躁、全身不適。
4.咖啡堿可抑制對(duì)鈣的吸收，從尿中排出鈣。導(dǎo)鈣質(zhì)流失，會(huì)出現(xiàn)骨質(zhì)疏松癥。
5.常飲濃茶可能會(huì)引起便秘。茶葉中的茶多酚對(duì)腸胃黏膜具有較強(qiáng)的收斂性，濃茶中的茶多酚含量高，收斂性就更強(qiáng)，會(huì)減緩胃的收縮和腸道的蠕動(dòng)，因而影響到食物的消化和吸收，易引起大便干結(jié)甚至便秘。
6.喝多濃茶會(huì)傷胃，飲用濃茶后會(huì)稀釋胃液，降低胃液的濃度，使胃液不能正常消化食物，從而產(chǎn)生消化不良、腹脹、腹痛等癥，胃功能欠佳者甚至還會(huì)引起十二指腸潰瘍。
7.濃茶促使胰島素分泌，會(huì)出現(xiàn)低血糖。
8.使大腦過度興奮狀態(tài)，尤其是晚上會(huì)嚴(yán)重影響睡眠。
9.濃茶中氟量偏高，易引起齲齒，使牙齒長(zhǎng)一層釉黑色。
10.促使心跳過快，血流加速，導(dǎo)致心律不齊或心動(dòng)過速。
喝茶養(yǎng)生，怎么喝茶才是最養(yǎng)生的呢？茶界數(shù)年的茶業(yè)內(nèi)高手都會(huì)告訴您要喝淡茶溫飲才是最為養(yǎng)生的。尤其是對(duì)于老年人老說溫飲淡茶才是王道。
為什么說喝茶要溫飲淡飲呢？其因茶葉中含有大量的咖啡因，經(jīng)常喝濃茶的人會(huì)加速人的心臟頻率。產(chǎn)生心悸等癥狀。而淡茶不僅具有降低血脂的作用，還能其解毒抗衰老的功效。這是因?yàn)榈枘軌驇椭覀兿♂岓w內(nèi)血液降低粘稠度。從而防止血栓的形成。
而喝茶的時(shí)候最好溫飲，不能太涼也不能過燙，養(yǎng)生之道過涼的很容易導(dǎo)致脾胃產(chǎn)生虛寒腹瀉等癥狀。而過燙的東西進(jìn)入食物道之后會(huì)刺激人體的局部器官。尤其是老人年很容易造成損傷，誘發(fā)食道炎及胃炎的病癥。
淡茶溫飲，你學(xué)會(huì)了嗎?
