茶有促進(jìn)食餌性體溫發(fā)生的作用，而其中效果最好的茶就是普洱茶，在臨床試驗(yàn)中，讓血液中中性脂肪含量較多的患者連續(xù)3-10個(gè)月飲用普洱茶，結(jié)果發(fā)現(xiàn)其中70%的人，其血液中的中性脂肪量和體重都下降了，尤其是對(duì)吸收腹部?jī)?nèi)臟周邊的脂肪最有效果，是辦公室女性減去小肚腩的秘密法寶。
普洱茶最好在飯后飲用，每天1升最為理想，雖然效果因人而異，但一般自律神經(jīng)較活躍的人，一星期后體重就會(huì)有所變化。
普洱茶具有同中藥的效果，可將體質(zhì)調(diào)解到最佳狀態(tài)，所以，當(dāng)體重下降到一定程度時(shí)，它就不會(huì)再刮去體內(nèi)脂肪了，也就是說(shuō)，我們不用擔(dān)心瘦的太厲害，而且可以放心大膽地喝。
烏龍茶是不是可以減肥，其實(shí)解釋烏龍茶用在減肥倒不如說(shuō)烏龍茶是用來(lái)消除油膩的油脂來(lái)的恰當(dāng)。因?yàn)楹炔杩梢匀ビ褪钦娴泥?！不過(guò)，妳必須要選擇適合自己的茶葉，像是生茶或熟茶。
用普洱茶減肥，每日飲用普洱茶的濃度和量必須足夠，保存一天喝1.5升。可以依照以下普洱茶減肥方法試一個(gè)月：
早餐：
1.起床后，用約6克的普洱茶，以100CC沸水浸泡半分鐘，飲用；
2.正常早餐，以50CC沸水浸泡原茶1分鐘，再加入250CC的鮮乳，餐中飲用。口渴或肚子餓時(shí)，以200CC沸水分兩次浸泡原茶后飲用，浸泡時(shí)間分別為5、10分鐘。
午餐：1.大約6克的普洱茶以100CC沸水浸泡半分鐘，飯前喝；
2.午餐正常食量；
3．飯后半小時(shí)，以50CC沸水浸泡原茶1分鐘，飲用；口渴或肚餓時(shí)，以200CC沸水分兩次浸泡原茶后飲用，浸泡間分別為5、10分鐘。
晚餐：
1.與平時(shí)飯量一致；
2.飯后半小時(shí)，用6g普洱茶以50CC沸水浸泡半分鐘，飲用；
3.晚間可以300CC沸水沖泡。
普洱茶減肥的要點(diǎn)有什么：
洱茶減肥的要點(diǎn)一．找對(duì)適合自己的方法，健康的減肥，循序漸進(jìn)的瘦下來(lái)。普洱茶減肥貴在堅(jiān)持，不是一朝一夕可以看到效果，但是適當(dāng)?shù)娘嫴鑼?duì)身體絕對(duì)是有益無(wú)害，所以我推薦給大家。畢竟美麗永遠(yuǎn)都要以健康為前提。
洱茶減肥的要點(diǎn)二．減肥期間，喝茶同時(shí)要配合相應(yīng)的“晚餐控制”，白天是可以正常飲食的，只是晚餐要克制好。等到保持身材的時(shí)候，飲食就可以慢慢恢復(fù)，那時(shí)候只需要堅(jiān)持喝茶就可以幫助你輕松保持身材了。
洱茶減肥的要點(diǎn)三．最好再加上適量的運(yùn)動(dòng)，生命在于運(yùn)動(dòng)嘛。在能堅(jiān)持的情況下，盡量每天都能快走半個(gè)小時(shí)以上，這樣效果會(huì)更好。
洱茶減肥的要點(diǎn)四、一日三餐要定量、準(zhǔn)時(shí)，禁用宵夜。
洱茶減肥的要點(diǎn)五、喝普洱茶后會(huì)較快感到饑餓，切勿因此增加食量，饑餓時(shí)可喝普洱茶。
減肥方法
洱茶減肥的要點(diǎn)六、普洱茶中可加蜂蜜、玫瑰花、菊花、桂花等，調(diào)劑口味，美容養(yǎng)顏，還可加哈蜜瓜等水果，飲來(lái)別有風(fēng)味。
洱茶減肥的要點(diǎn)七、堅(jiān)持適量運(yùn)動(dòng)，有益身心健康。
