你知道在多種茶類中，什么茶可以減肥嗎？有人說是普洱茶是最好的減肥茶飲。普洱茶可以減肥嗎？普洱茶適合小腹贅肉較多的，它可以有效減少腹部脂肪堆積，而且不會(huì)反彈。除此以外，它還能平衡體內(nèi)酸堿度，有不錯(cuò)的美容功效呢。普洱茶減肥可能出現(xiàn)一些問題：
喝普洱茶頭暈
喝普洱茶頭暈有三個(gè)方面的可能性：一、個(gè)人體質(zhì)，本身對茶葉比較敏感；二、茶葉泡得的太濃了；三、東西吃得太少了，肚子空也可能引起暈茶。大家出現(xiàn)了這種情況要及時(shí)調(diào)整茶的濃度以達(dá)到最佳效果。
喝普洱茶腹瀉
還有的人在第一次喝普洱茶時(shí)會(huì)腹瀉，這是身體對新食物的一種適應(yīng)過程，就象水土不服一樣，因人而異，不是所有人都會(huì)出現(xiàn)腹瀉的現(xiàn)象。只要身體適應(yīng)了，還是可以繼續(xù)喝的，不過建議喝泡第二遍的普洱茶，或者喝泡得淡一點(diǎn)得普洱茶，這樣身體比較容易適應(yīng)。
喝普洱茶腹脹，便秘
喝茶以后出現(xiàn)腹脹，便秘的情況，可能出現(xiàn)的原因有：
a.茶的濃度濃了。
普洱茶本身能加快人體的新陳代謝，潤腸通便。但是茶要是喝濃了，就會(huì)適得其反，甚至導(dǎo)致“暈茶”，或是“醉茶”。所以姐妹們一定要控制好自己喝的茶的濃度，由于每個(gè)人體質(zhì)不一樣所能接受的茶的濃度也會(huì)有差別，那么就在以自己為標(biāo)準(zhǔn)，降低茶葉使用量，反復(fù)2，3次調(diào)整，以達(dá)到最合適的濃度。
b.茶喝多了，上火了。
普洱茶本身就是性溫，加上大家在夏季飲用時(shí)，環(huán)境氣溫高，所以容易上火。解決辦法：可以在普洱茶里加菊花，或者減少每天的喝茶量。除了每天必備的3杯茶以外（早中晚各一杯，其余時(shí)間就喝白開水，或者喝綠茶，鐵觀音等涼性的茶）
c.喝茶的時(shí)間不對。
普洱茶刮油，但是一定要在飯后半個(gè)小時(shí)以后才可以喝，最合適的時(shí)間就是40分鐘左右，如果吃完飯就喝，茶本身含有的鞣酸會(huì)影響胃液的消化，從而導(dǎo)致腹脹，便秘！另外，解決便秘的好方法還可以嘗試普洱茶加玫瑰花，或者普洱茶加杜仲茶！這兩種都是有姐妹們親身試驗(yàn)過的，效果很明顯。
