在寒冷冬季人體毛孔處于閉合狀態(tài)，陽氣閉存體內(nèi)不得宣泄，人們又習(xí)慣于在冬季進(jìn)補(bǔ)，飲食以火鍋、燒烤、煎炸為多，故易使胃腸內(nèi)熱蘊積。待到冬去春來，人體陽氣勃發(fā)，積熱下注腸肛，導(dǎo)致春季極其容易發(fā)生便秘的情況。
人體發(fā)生便秘時，如久蹲廁所，用力憋氣，易導(dǎo)致痔瘡形成并出血。如無法及時排出廢物，積存在腸內(nèi)的糞便會使腸內(nèi)的壞細(xì)菌繁殖，可能誘發(fā)多種疾病，導(dǎo)致皮膚粗糙、產(chǎn)生讓人十分尷尬的體臭或口臭問題。除了可采用中西醫(yī)治療的辦法之外，日常的飲食調(diào)整也很重要。如果您愛喝普洱茶，又需要以茶療輔助潤腸通便，不妨認(rèn)真看看益信君下面介紹的幾款普洱茶飲，它們定能助您一通到底，解決難言之隱！
五款普洱茶飲快速排毒治便秘
1、普洱檸檬蘋果汁
材料：
普洱生茶10克，檸檬1只，蘋果半只。
做法：
先把蘋果去皮切成片，然后把泡好的普洱茶葉與蘋果同煮，2分鐘后，把檸檬汁倒入煮好的普洱蘋果湯里，也可根據(jù)個人喜好，添加蜂蜜或冰塊。檸檬是VC含量最高的水果之一，VC對維持組織生長及修復(fù)、維持腎上腺功能及保護(hù)牙齒健康具有很好的功能，同時還可預(yù)防感染、阻止癌癥發(fā)生、抗感染、降低膽固醇、預(yù)防高血壓、防止動脈硬化、增強(qiáng)免疫能力的作用。檸檬泡茶喝確實可以很好地緩解便秘，與生茶搭配更增清香。
2、普洱蜜柚茶
材料：
普洱熟茶10克，新鮮去皮柚子100克、鮮陳皮1克、蜂蜜1匙。
做法：
用開水沖泡普洱茶，然后普洱茶和所有材料混搭在一起，靜置后飲用。柚子與檸檬的原理一樣，也是所有水果中富含vc的水果王。它性微寒，多吃不上火，和性微熱的普洱熟茶同煮，彌補(bǔ)了各自的弱點，對腸胃有一定的調(diào)節(jié)作用。
3、普洱哈密瓜茶
材料：
普洱生茶10克，哈密瓜20克。
做法：
用開水沖泡普洱茶，哈密瓜去皮切丁，然后把哈密瓜投入普洱茶湯中，哈密瓜的甜潤與普洱茶香融合在一起，無論顏色還是味道都堪稱一流。哈密瓜主要含有的物質(zhì)是一些蛋白質(zhì)和膳食纖維以及維生素，對治療便秘是有幫助的。
4、菊花普洱
材料：
普洱熟茶8克，金絲皇菊數(shù)朵
做法：
一黃一褐，一花一木，一揚一沉，一淡一濃，一甜一苦，一涼一溫，不寒不燥，不偏不倚，均正調(diào)和，菊花普洱最符合茶人“中和”的思想。待茶湯稍溫，也可加入少量蜂蜜，蜂蜜本身具有潤腸通便作用，加上菊花清熱解毒，可以很好的幫助治療便秘。
5、普洱陳皮枸杞茶
材料：
普洱熟茶3克，陳皮少許，枸杞6－7克。
做法：
將普洱傾入有蓋茶杯，滾水洗茶后放入陳皮、枸杞；重新注水加蓋悶泡2分鐘，至可口的熱度即可飲用。陳皮有改善胃弱及消化不良的作用，枸杞補(bǔ)充體虛、改善視力，此茶最適宜老人飲用，是一款清腸、助代謝、防老化的健康熱飲。
都市生活工作緊張，壓力大，飲食不規(guī)律，腸胃普遍虛弱，加之春節(jié)過后，人們整體體質(zhì)偏燥熱。適時來上一杯普洱茶飲，不僅可以告別難言之隱，還可以為健康加分！如果手頭工作太忙，不方便準(zhǔn)備調(diào)飲茶，也可以選擇大益的袋泡快消產(chǎn)品，菊花普洱、荷葉普洱、陳皮普洱都十分利于這個季節(jié)飲用。還等什么，快把茶泡起來吧！
