中國(guó)的茶文化源遠(yuǎn)流長(zhǎng)，讓人覺得生活的美好與心靈的平靜。中國(guó)是個(gè)茶葉大國(guó)主要分為綠茶、紅茶、黑茶、黃茶、白茶、青茶和花茶，其中全發(fā)酵茶是紅茶，半發(fā)酵是烏龍茶、黑茶和黃茶。這些茶葉種類不是任何人都能喝的，大家要根據(jù)自身體質(zhì)選擇相對(duì)的茶，那你可知寒性體質(zhì)喝普洱茶好嗎?人的體質(zhì)有分寒性、熱性、溫性，而不同茶葉適合不同體質(zhì)的人;近年來(lái)普洱茶因獨(dú)特的保鍵功效而備受人們關(guān)注，但不是所有人都適合喝普洱茶的。如經(jīng)期女性、更年期女性、肝臟病人、孕婦等都是禁止喝此茶的，到底寒性體質(zhì)喝普洱茶好不好呢?
《本草綱目》中對(duì)茶性格的總結(jié)有：“苦寒無(wú)毒，性冷……”等句，現(xiàn)代人的飲茶經(jīng)驗(yàn)也告訴我們，湯色青綠的茶偏寒性，而烏龍茶和紅茶等經(jīng)過(guò)發(fā)酵的茶，較溫和，比較適合體質(zhì)虛寒的人飲用。
經(jīng)過(guò)發(fā)酵的茶都是熱性或中性的，入肚后容易吸收，不損人陽(yáng)氣，因此適合寒性體質(zhì)的人喝。其中最適合的是紅茶和黑茶，紅茶中的祁門紅茶、黑茶中的云南普洱和安化黑茶都是非常好的品種，建議平時(shí)可以多喝。但有些人聞不慣發(fā)酵茶的味道也可以嘗試半發(fā)酵的烏龍茶和黃茶。至于綠茶，是寒性體質(zhì)人群的絕對(duì)禁忌，因?yàn)榫G茶性質(zhì)陰寒，難以吸收，許多人聽說(shuō)綠茶抗癌就天天喝，結(jié)果喝的滿臉黑氣，有些還會(huì)出現(xiàn)胃潰瘍和腹瀉，綠茶適合陽(yáng)氣較充足的青年男性多喝，女性和老年人應(yīng)遠(yuǎn)離綠茶。至于花茶，有芳香醒脾的功效，平時(shí)可以稍微喝一些，也不宜多喝。
寒性體質(zhì)喝普洱茶好嗎?普洱茶屬黑茶種類，有生茶熟茶之分，生茶湯色偏綠，新制生茶味苦性刻，對(duì)于胃不好的人或體質(zhì)虛寒的人來(lái)講不太適合。而熟茶經(jīng)過(guò)了發(fā)酵工藝，一些陳茶或老茶也經(jīng)過(guò)較充分的后發(fā)酵，茶性溫和，體質(zhì)虛寒的人適當(dāng)喝喝這些茶，對(duì)身體還是很有益處的。
喝茶的方式也有講究，不能一次喝很多，較好每次喝三口，多了反而不利于吸收。喝茶的時(shí)間也很有講究。吃完飯馬上喝茶是一種不利于身體健康的習(xí)慣，尤其是吃了高蛋白質(zhì)食物后喝茶，茶葉里含有的鞣酸會(huì)與蛋白質(zhì)相遇，使腸蠕動(dòng)減慢，容易造成積食難消。對(duì)于寒性體質(zhì)的人來(lái)說(shuō)，這時(shí)喝茶所導(dǎo)致的危害更大。
早上適合喝紅茶，尤其早晨9點(diǎn)到11點(diǎn)的時(shí)候(巳時(shí))是脾經(jīng)運(yùn)行的時(shí)間，喝些紅茶能為脾胃提供消化吸收所需要的能量，消食化積，不讓多余物質(zhì)留在體內(nèi)，最適合減肥的人。下午3點(diǎn)到5點(diǎn)(申時(shí))是膀胱經(jīng)運(yùn)行的時(shí)間，此時(shí)適合喝烏龍茶，清清水道，排排宿便正當(dāng)其時(shí)。晚上適合喝綠茶，綠茶能定神助眠，但因其寒氣較大不能多喝。
本文已解讀寒性體質(zhì)喝普洱茶好嗎的疑問了，希望對(duì)大家有所幫助。世上的任何一種食物都存在其禁忌，只要根據(jù)自身體質(zhì)來(lái)選擇，同時(shí)注意量的食用，對(duì)大家身體都不會(huì)產(chǎn)生太大的副作用。
