下午飲茶，不但可以調(diào)整情緒，讓緊張的大腦暫時得到緩沖，亦可繁忙中給自己一個喘息的機會，解除胸悶脹痛等工作癥候群，絕對是調(diào)理肝氣，疏氣活血！單位有條件要喝，沒有條件創(chuàng)造條件也要喝。沒有優(yōu)雅的茶具、豐盛的茶點，那可以形式趨于簡單。喝了茶，歇了息，精神狀態(tài)調(diào)整好了，工作效率自然噌噌地往上升。
下午茶是由于下午的輕微饑餓或工作的壓力而形成的一種在15：00—17：00之間的用餐習慣，一般比較多的是選用一些點心及飲料來補充人體基本的能量；同時放松身心，享受閑適時光；另外，下午茶更是“少食多餐”減肥策略的一部分。大半天高效率的工作，身體或精神開始有些疲憊，下午茶成為一頓適時的迷你餐。它可以幫助我們保持精力直到黃昏，因而使得晚餐可以比較清淡而少量。
以茶會友輕松簡單
會見客戶上了酒桌難免要被灌酒，如果初次見面又不想出糗，不妨來試試共進下午茶。無論是喝咖啡還是喝茶，都能輕松保持優(yōu)雅儀態(tài)。喝下午茶，整個狀態(tài)可以是放松的，客戶愛聊的話，你便能很容易聊出他的喜好以及各方面情況，以后溝通更得心應手。既然吃得輕松、聊得開心，又何樂而不為呢。
利用十分鐘與同事交流感情
下午茶里溝通無限，平時沒有機會溝通的，話匣子可以趁這個機會打開了。聊聊最近熱門的娛樂八卦，交流最新的股票動態(tài)，預測一下今天是否還能準時下班？……可以聊的話題好多，趁這個機會把鐵打熱咯，以后關(guān)系就更融洽了。當然如果你很慢熱，那么就勤快點：下樓幫同事帶些小點心啊，和別人一起結(jié)伴洗個草莓啦，吃完了遞張餐巾紙什么的，都能達到相同的目的。
補充體力趕走饑餓
據(jù)說很久以前，英國人中飯很簡單，晚飯又很晚，因此肚子很餓，一個老太太就請朋友吃點東西填填肚子，這種傳統(tǒng)一直傳下來就成了下午茶。時至今日，這最原始的功效，當然還可以普及到我們每一個人。尤其是中午匆匆扒兩口飯的，下午工作了兩個多小時后，在三點半到四點半之間來塊甜美的蛋糕，就著奶茶、咖啡……美！實在不濟來個咸菜餅配開水也行，那也是雪中送炭般的溫暖啊！
MM美容養(yǎng)顏的關(guān)鍵十分鐘
下午茶離不開水，總要喝點什么才像樣子，普洱茶可以減肥去油膩，玫瑰可以美容養(yǎng)顏，有條件的還可以提早燜盅蓮子銀耳帶到單位潤潤喉。MM們離開了電腦，離開了文件，難得10分鐘的休息難道還讓自己虛度不成？
