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熱哭！成了網(wǎng)友們的口頭禪。
近日，中國(guó)天氣網(wǎng)更是發(fā)布了今年首個(gè)“全國(guó)熱哭預(yù)警地圖”，以便給予出行游客，以及“熱哭區(qū)域”的相關(guān)人員、企業(yè)、部門(mén)等一個(gè)提醒、預(yù)警。
預(yù)警地圖顯示，全國(guó)多地最高溫超過(guò)了35℃，其中部分地區(qū)最高溫達(dá)37～39℃，局地可達(dá)40℃以上……因此“降溫消暑”成為了今夏群眾們最為關(guān)心的問(wèn)題。
圖來(lái)源中國(guó)天氣網(wǎng)
這種情況下，估計(jì)絕大多數(shù)小伙伴會(huì)選擇躲在空調(diào)房里，恨不得24小時(shí)不出門(mén)，當(dāng)然，是不可能的……也有小伙伴選擇西瓜配冰鎮(zhèn)雪碧，怎么冰爽怎么來(lái)?；蛘吒舳螘r(shí)間就跑去沖個(gè)涼水澡……但這些方式，其實(shí)并不能夠很有效地降溫，反而容易引發(fā)感冒等癥狀，對(duì)身體并非有益。
那怎樣才能有效降溫，變得涼快呢？
都說(shuō)同一個(gè)世界，同在一片藍(lán)天下！這股熱氣同樣席卷到了歐洲。近日，遠(yuǎn)在歐洲的英國(guó)各地的氣溫也都在飆升，倫敦氣溫預(yù)計(jì)將高達(dá)40攝氏度。而據(jù)英國(guó)《鏡報(bào)》報(bào)道，雖然人們可能會(huì)想喝點(diǎn)冷飲來(lái)降溫，但令人驚訝的是，茶和咖啡等熱飲實(shí)際上可能更有效。
報(bào)道稱(chēng)，加拿大渥太華大學(xué)的研究人員在2012年進(jìn)行了一項(xiàng)研究，考察了飲用熱飲對(duì)體溫的影響。結(jié)果顯示，一杯熱飲可以讓人涼快下來(lái)，但只能在干燥的環(huán)境下。
研究的作者之一OllieJay博士解釋?zhuān)攘藷犸嬻w內(nèi)儲(chǔ)存的熱量確實(shí)會(huì)減少，只要喝熱飲時(shí)產(chǎn)生的額外汗水能夠蒸發(fā)掉，如果汗液能夠蒸發(fā)，熱飲實(shí)際上會(huì)讓你感到?jīng)鏊?，而不僅僅是補(bǔ)充身體從汗液中吸收的熱量。
盡管流汗會(huì)讓人尷尬，但這是保持身體涼爽的基本功能。當(dāng)汗液從皮膚表面蒸發(fā)時(shí)，它通過(guò)將水從液體轉(zhuǎn)化為蒸汽來(lái)消除多余的熱量。然而，研究稱(chēng)，在潮濕的環(huán)境下，這種降溫效果并不明顯。
我們知道，在干燥的夏天，氣溫其實(shí)較接近人體的溫度，人體散熱方式以汗蒸發(fā)為主，所以以“熱”除“熱”是比較好的消暑方式。
這個(gè)時(shí)候，可以適當(dāng)喝點(diǎn)普洱熱茶，促進(jìn)身體汗液排出，散發(fā)熱量，達(dá)到消暑涼快的目的。
當(dāng)然，夏季飲用普洱茶，還要根據(jù)個(gè)人體質(zhì)來(lái)選擇是喝生茶還是熟茶，因?yàn)樯韬褪觳璧牟栊圆灰粯?。一般?lái)說(shuō)，生茶性苦微寒，脾胃虛寒者不適合過(guò)多飲用；熟茶較為醇厚，適宜胃寒體虛的人飲用，如身體易上火、實(shí)熱者，建議把熟茶沖淡些再飲用。
