近幾年普洱茶越來越多的得到大眾人群的喜愛。除了普洱茶獨特的口感、收藏價值外。更多的是因為普洱茶的功效作用，普洱茶有減肥降脂的作用，很多人都說喝普洱茶減肥好，但是，很多人為什么喝普洱茶越喝越胖，起不到減肥作用呢？
為什么喝普洱茶能減肥
普洱茶的減肥，降脂功搜索效主要來自兩個方面的因素：一是由茶多酚、葉綠素、維生素C等多種有效成分綜合作用形成的（云南茶產區(qū)大茶樹的茶多酚含量均達到30-34%，兒茶素總量達到18-24%，并且其耐泡，茶浸出物達46-50%）。二是發(fā)酵過程形成的多種有益菌群綜合作用（菌群作用可以減少小腸對甘油三脂和糖的攝取、提高酵素分解腰腹部脂肪）。
根據(jù)研究資料顯示，由于普洱茶制作時經過獨特的發(fā)酵過程，所含酵素中的麴菌含有微量脂肪分解酶，這對脂肪分解具有顯著功效。因此普洱茶可抑制體重，減少血液中的膽固醇及三酸甘油脂。尤其是對吸收腹部內臟周邊的脂肪有顯著效果。
為什么喝普洱茶會發(fā)胖
很多人喝普洱茶越喝越肥，起不到減肥作用，問題就出在喝普洱茶的時間點上面。小編曾經去過西雙版納旅游，導游說過一個喝普洱茶時間節(jié)點的竅門，喝普洱茶要在飯后半小時到一小時喝才能起到降脂減肥作用，如果飯前喝反而會越喝越胖。因為普洱茶有非常好的刮油效果，能把腸胃的油脂都刮干凈，如果飯前喝了普洱茶，剛好把腸胃刮干凈，食物一進入腸胃，消化和吸收的更好，所以越喝越胖。而飯后半小時喝普洱茶，剛好食物正在消化中，這個時候刮油效果最好。
普洱茶怎么喝減肥
1、運動是必須的：任何人,都不要想著光靠喝普洱茶來減肥,要輔助適當?shù)倪\動,如果你天天做在家里喝普洱茶減肥,誰也不能保證你減肥成功。
2、喝普洱茶的量：一天三次為佳,每次飲用量不超過300-500毫升,看個人需求而定.不用喝太多,喝太多茶水你的身體會承受不了。
3、飲用的時間：午餐后半小時,晚餐后半小時,晚上喝一次,(請注意:如果喝茶會影響到你的睡眠,就把晚上這一次取消,腸胃不適者早上最好不要空腹喝茶)。
普洱茶確實有減肥的作用，但普洱茶不是藥，只能起到輔助減肥功效。另外更不要把普洱茶當減肥藥喝，長期喝過濃過量的普洱茶易傷及脾胃，對身體不好。
