普洱茶自古以來除了解渴品茗之外,更有消食減肥及祛病的的功效.主要功效：1,括腸通泄,減肥.2,降脂降壓,抗動脈硬化.3,防癌抗癌.4,養(yǎng)胃護胃,抗衰老.所以長期喝普洱茶不會引起便秘.
1、長期喝普洱茶是不會便秘的。普洱茶與脂肪的代謝關系密切，普洱茶經(jīng)過獨特的發(fā)酵過程生成了新的化學物質，其中有的含有脂肪分解酵素的脂肪酶,能對脂肪產生分解作用，因而普洱茶潤腸通便的效果。
2、每天早上飲用一杯淡的普洱生茶，飯后半小時可飲用生茶。如此飲用普洱茶對便秘有一定的緩解作用。
3、普洱茶對治療便秘有一定的療效，一般喝有點年份的老生茶通便效果會好些，對于熟茶，如果是熱性體質喝了可能會引起便秘。主要看你是什么體質了，寒涼體質的一定喝點熟茶會有通便效果的。
喝普洱茶造成的便秘，大多數(shù)是因為飲用方法不正確造成的。
1、飯前一小時不要喝普洱茶。
2、飯后一小時不要喝普洱茶。
飯前大量飲用普洱茶，會沖淡唾液，影響食物消化。飯后飲用要擇時而飲，不宜盲目。餐前后較好相隔一小時才能真正達到養(yǎng)生保健的好效果。
3、喝普洱茶不要過濃過量
長期飲用過濃普洱茶會使人體新陳代謝功能失調，減弱胃腸對食物中鐵質的吸收引起貧血或維生素B缺乏癥。從而引起便秘。
長期的飲用普洱茶后可以起到護胃,養(yǎng)胃的作用.這是國內外崇尚飲用普洱茶的消費者稱謂普洱茶為“美容茶”,“益壽茶”的主要原因.
