在《本草綱目拾遺》中有"普洱茶味苦性刻，解油膩牛羊毒，刮腸通泄"的記載，其中就提到了普洱茶解油膩消脂減肥的功效。中醫(yī)還認為普洱茶具有清熱、消暑、解毒、消食、去膩、利水、通便、祛痰、祛風解表、止咳生津、益氣、延年益壽等功效，又稱“益壽茶”。
檸檬含有豐富的檸檬酸，因此被譽為“檸檬酸倉庫”，它的果實汁多肉脆，有濃郁的芳香氣。此外，檸檬富含維生素C，能化痰止咳，生津健胃，用于支氣管炎，百日咳，食欲不振，維生素缺乏，中暑煩渴等癥狀，它是"壞血病"的克星。
將新鮮檸檬提汁融于普洱茶之中，不僅增強了茶葉的鮮爽口感，還含有豐富的維生素C，使茶味更為清甜鮮爽，果香濃郁。溫性的普洱熟茶與檸檬搭配沖泡，具有生津止渴，潤喉去燥，化痰止咳的功效，長期喝檸檬普洱茶可助胃消化，改善體內(nèi)的脂肪平衡。
檸檬普洱茶可以更好的滲透人體細胞，將人體細胞內(nèi)因新陳代謝產(chǎn)生之毒素及廢物予以清除并將體內(nèi)積聚之雜質(zhì)毒素如：鉛、汞、重金屬、輻射物、銅酸、農(nóng)藥、尿酸、酒精等對人體有害之物質(zhì)排出體外。
檸檬茶本身是堿性食物，常喝檸檬水不僅可以瘦身，而且檸檬富含維生素C，對保持皮膚張力和彈性十分有效。檸檬水可以解渴且沖淡想吃東西的欲望，因此可有效抑制過度的飲食，如果各位還能像小編一樣，每天再來個15分鐘的運動，多起自行車鍛煉，效果會十分顯著。據(jù)小編的親身體驗，差不多15天能瘦下來1公斤左右呢。
沖泡好的普洱茶，稍微晾涼一下，再和檸檬水混合，就可以飲用了，因為過高的水溫會破壞檸檬中釋放的VC。有的朋友可能會覺得這個混搭口味喝不慣，也可以這樣學，檸檬水和普洱茶交替著喝，二者不用混合，這樣各自的風格與口味更純粹一些，也讓喝茶的時光更充滿多姿口味，有豐富變化。可以在餐前選擇喝檸檬水，餐后喝普洱茶，這樣減肥效果加成哦！
檸檬普洱茶的制作方法
這里以鮮鮮檸檬為例：把鮮檸檬洗凈，切成片待用。
先用100攝氏度的開水按照普洱的沖泡方法沖泡一壺普洱。
把泡好的普洱倒入杯中，根據(jù)自己的口味放上不同劑量的檸檬片（喜歡酸就多放點，不喜歡酸就少放點)即可開飲。夏天可以冰一下喝，更好喝，檸檬的酸爽配上普洱的香醇，這味道絕對會讓你立馬喜歡上的。
空腹、胃潰瘍、神經(jīng)衰弱有失眠癥狀的人最好單獨飲普洱，特別是有失眠癥的朋友，因普洱搭配檸檬之后喝了特別有精神，神清氣爽，根本睡不著。茶中的丹寧酸加上檸檬酸，酸性頗重，有胃病者最好避免飲用，但腸胃無恙者，飯后來一杯檸檬加普洱茶，確可幫助消化。
