喝普洱茶可以減肥
據(jù)國內(nèi)外醫(yī)學(xué)界的臨床實(shí)驗(yàn)證明，普洱茶有減肥功效，久服無副作用。而如今的都市藍(lán)、白領(lǐng)以及中老年人甚至把普洱茶作為時(shí)尚和保健養(yǎng)生的飲品。
普洱茶減肥功效體現(xiàn)在可抑制體重，減少三酸甘油脂，讓你的身體從修長(zhǎng)和苗條的地方"走"，而不是從寬處走。很難想象一旦你的身體變樣，不如當(dāng)初那樣俊美時(shí)，那周遭的眼光是如何的異樣，輕則指指點(diǎn)點(diǎn)，議論紛紛，重則影響愛情和事業(yè)，尤其是女人素以內(nèi)外兼修之美來混跡社會(huì)，倘若沒有一個(gè)好的身材，就會(huì)被別人甩幾條街，什么好事都輪不到自己的頭上，這絕非在夸大其辭，而現(xiàn)實(shí)就是如此，所以經(jīng)營好自己的身體是一個(gè)女人最應(yīng)該做的事情。
當(dāng)然除了女人，其實(shí)男的也一樣，若保持不好身體，一樣會(huì)被笑。尤其是在朋友聚會(huì)的時(shí)候，會(huì)這樣笑侃："兄弟，幾年沒見，除了肚子大了不少外，其他地方還是那么小吧"，你聽聽這話，關(guān)系曾經(jīng)再好也不能這樣損吧！是不是有點(diǎn)想掄拳頭的打人？最后落下一個(gè)"大腹便便"的形象在那干巴巴杵著。此時(shí)你會(huì)覺得"坐著是浪費(fèi)地方，站著是煞風(fēng)景"，恨不得找個(gè)地縫鉆進(jìn)去，好不自在，又好不痛快?？墒怯钟惺裁崔k法？誰叫自己平時(shí)不注意身體。但是，想減肥，絕非易事。除了科學(xué)的鍛煉身體外，在飲食上更應(yīng)該學(xué)會(huì)合理搭配，尤其是像普洱茶這樣減肥效果明顯的飲品可以說是你的不二選擇，為什么這么說呢？下面我們就來看看有關(guān)普洱茶減肥的系列事宜吧！
我們都知道，普洱茶之所以能養(yǎng)生、減肥是因?yàn)樗c人體脂肪的代謝有密切的關(guān)連。研究資料表明，由于普洱茶制作時(shí)經(jīng)過獨(dú)特的發(fā)酵過程，所含酵素中的麴菌含有微量脂肪分解酶，對(duì)脂肪分解具有顯著功效。此外，常飲普洱茶能起到使人體血管舒張、腦部血流量平衡等生理效應(yīng)，所以普洱茶還可防治老年人高血壓與動(dòng)脈硬化諸癥，尤其是對(duì)吸收腹部?jī)?nèi)臟周邊的脂肪有顯著效果。因此，我們常常會(huì)聽到這樣的話"普洱茶太刮油了，吃了等于沒吃"
此外，如果你喝普洱茶一次來減肥的同時(shí)，如果覺得口感單一，可以根據(jù)自己的喜好，適當(dāng)?shù)募有┻m合的調(diào)料來添些味道，比如加蜂蜜、加干花、加陳皮、干桔皮、西式普洱，這樣喝起來可能會(huì)更好。
生普功效明顯，熟普更易入口
生茶清理腸道、降脂，比較適合年輕人群，不過生茶的活性成分較多，茶味濃烈，野性未馴，因此容易導(dǎo)致失眠、胃潰瘍，在這方面老年人少用，孕婦者不宜飲用。
但隨著生茶經(jīng)過長(zhǎng)時(shí)間的存放過程中自然發(fā)酵轉(zhuǎn)化，其減肥作用逐步開始由兩個(gè)因素共同形成，不管是口感和減肥效果更加比新茶好。不過才喝普洱茶的朋友，建議你先從喝熟茶開始，因?yàn)樗兜来蓟?，接受起來比較容易。
普洱茶的減肥功效注意事項(xiàng)
喝普洱茶減肥，喝茶的時(shí)間很重要。
普洱茶最好在飯后半個(gè)小時(shí)或者一個(gè)小時(shí)飲用，而非飯前半小時(shí)。這是因?yàn)樵陲埱鞍胄r(shí)喝普洱茶，則會(huì)起到完全相反的增肥作用，此時(shí)喝普洱茶，會(huì)將身體中沉積的脂肪消解，疏通腸胃，使人胃口大增，飯量增大。而飯后半個(gè)小時(shí)或者一個(gè)小時(shí)飲用，這樣既不傷胃，也不影響它的減肥效果。不過，我們要再次提醒一下大家的是，普洱茶的減肥效果是因人而異的，不是每個(gè)人的身體都適應(yīng)喝普洱茶的，也不一定對(duì)每個(gè)人都能起到明顯的減肥效果，但針對(duì)大部分人來說其功效還是比較明顯的。
如果你希望籍由喝茶，就能得到一個(gè)平坦的小腹，這個(gè)愿望普洱茶是能幫你達(dá)成，也容易完成的。而當(dāng)減肥成功后，應(yīng)該繼續(xù)保持喝普洱茶的習(xí)慣，這樣既可以保持你美的身材，也能保證體重不會(huì)反彈。
