一、普洱茶減肥瘦身的要點：
1、找到適合自己的方法，健康的減肥，普洱茶減肥貴在堅持，，所以適當?shù)娘嫴鑼ι眢w絕對是有益無害的。
2、減肥期間，喝普洱茶同時要配合相應的“晚餐控制”，白天可以正常飲食，只是晚餐要克制好，尤其是不要吃太油膩的食物，等到身材保持好的時候，飲食就可以慢慢恢復，那時候只需要每天喝一杯普洱茶就可以幫助你輕松保持身材了。
3、最好加上適量的運動，正所謂生命在于運動，運動也是減肥不可缺少的重要因素，單單靠喝普洱茶瘦身功效是不夠好的，如果加上運動，瘦身效果必定事半功倍。
二、喝普洱茶為什么會餓呢?
喝普洱茶為什么會餓呢?這是因為不同成分的食物在胃里的排空時間是不同的，況且普洱茶會加速胃部的排空，特別是普洱生茶，使得脂肪類的物質(zhì)沒有太多的時間得到吸收就排到了結(jié)腸，之所以喝普洱茶后會覺得餓，這說明已經(jīng)在消耗體內(nèi)的脂肪，這時三餐要照吃，但一定要要正確的飲用普洱茶，相信不久之外，你就會在普洱茶的幫助下，不知不覺地瘦下來了呢。
