苗條、骨感、“S”曲線等都是形容瘦的女孩,那怎么泡普洱茶減肥效果好呢?現(xiàn)在很多辦公室女性都選擇喝普洱茶減肥,那怎么泡普洱茶減肥效果好呢?下面就一起來學習下吧！
怎樣泡普洱茶才能達到最好的減肥效果
1.想保持身材、維持體重：每日沖泡普洱茶來代替一切飲料。
2.想減肥用：除了上述要做到之外，另外沖泡一杯放到隔夜，清晨早上空腹喝，這個方法可以快速減重。
3.如遇交際應酬、及其他飯局，若不想讓熱量吸收太多：應於餐中配喝普洱茶，若在外不便請放飯局結(jié)束后盡快飲用，最好不超過二個小時，愈早愈有效；若是於茶樓飲茶，則最好點用普洱茶為佳。
4、普洱茶的減肥原理：
普洱茶的減肥作用主要是靠調(diào)理腸胃，從而增強對脂肪的消化、吸收，進而消耗脂肪，換句話說就是刮油，對于實際并不胖僅僅是自己感覺胖的情況，普洱茶自然無能為力了。
普洱茶減肥的泡法
早飯：1、起床后，用約6克的普洱茶，以100cc滾水浸泡半分鐘，飲用;2.正常早飯。以50cc滾水浸泡本茶1分鐘，再加入250cc的鮮乳，餐中飲用。心渴或肚饑時，以200cc滾水分兩次浸泡本茶后飲用，浸泡技藝劃分為5、10分鐘。
午飯：1.年夜約6g的普洱茶以100cc滾水浸泡半分鐘，飯前喝;2.午餐正常食量;3.飯后半小時，以50cc滾水浸泡本茶1分鐘，飲用;心渴或肚饑時，以200cc滾水分兩次浸泡本茶后飲用，浸泡技藝劃分為5～10分鐘。
晚飯：1.與日常仄凡是飯量分歧;2.飯后半小時，用6g普洱茶以50cc滾水浸泡半分鐘，飲用;3.早間沒關(guān)系300cc滾水。
說到減肥效果，普洱茶的確有減肥的功效，至于是否有效，那是因人而異的，本人向來主張看待普洱茶要理性，畢竟普洱茶不是減肥藥。普洱茶減肥的作用主要是靠調(diào)理腸胃，從而增強對脂肪的消化、吸收，進而消耗脂肪，也就是通常說的刮油。但對于實際并不胖僅僅是自己感覺胖的情況，普洱茶自然無能為力了。同時，喝普洱茶要長期堅持，不會短期內(nèi)就有明顯效果的，所以不要輕易就認為無效而放棄了。正因為普洱茶有調(diào)理腸胃的功能，所以瘦人也可以喝普洱茶，甚至有可能讓你消化好、吸收好，從而使你更壯實！總之，喝普洱茶會使你更健康，前提是按正確的方法長期喝。普洱茶怎么泡減肥效果最好呢？普洱茶的泡法有很多種，需要你慢慢的體會與實踐。
