之前和大家分享過經(jīng)常喝普洱茶的好處，特別是能養(yǎng)胃護(hù)胃、排毒，提升人的氣血。可我萬萬沒想到茶人朋友們是多么熱衷想知道：
怎樣和普洱茶減肥最快？
普洱茶喝多久會瘦？
普洱茶是不是真的可以減肥？
普洱茶早上空腹喝是否可以減肥...滿屏的普洱茶和減肥，讓人很意外。
那今天就和大家說一下喝普洱茶能不能減肥這件事。
經(jīng)醫(yī)學(xué)資料和臨床試驗證明，經(jīng)常喝普洱茶能利尿散寒、止咳化痰、降低血脂膽固醇、養(yǎng)胃護(hù)胃、消炎，還能生津止渴、消暑、解毒、通便、減肥。
喝普洱為什么能減肥？
那喝普洱茶能減肥是什么科學(xué)原理呢？
普洱茶的減肥主要來自兩個方面的因素：
一是由茶多酚、葉綠素、維生素C等多種有效成分綜合作用形成的（云南茶產(chǎn)區(qū)大茶樹的茶多酚含量均達(dá)到30-34%，兒茶素總量達(dá)到18-24%，并且其耐泡，茶浸出物達(dá)46-50%）。
二是由于普洱茶制作時經(jīng)過獨特的發(fā)酵過程，所含酵素中的麴菌含有微量脂肪分解酶，這對脂肪分解具有顯著功效（菌群作用可以減少小腸對甘油三脂和糖的攝取、提高酶分解腰腹部脂肪）。
從這個角度來看，經(jīng)常喝普洱茶可是抑制體重，減少血液中的膽固醇及三酸甘油脂。
是不是什么人喝普洱茶都能變得纖細(xì)？
那就要看看他是不是一個真的胖子？
對一個真的胖子來講，經(jīng)常喝普洱茶能使膽固醇及甘油脂減少。再者，普洱茶本身含有脂肪分解的脂肪酶，這種脂肪酶對于脂肪的分解具有良好的效果，所以，經(jīng)常喝普洱茶，就變相攝入脂肪酶，能對于一些需要減肚子的朋友起到一定的作用。
對于另一類的胖子來講，即虛胖的朋友。換一句話來說，這類朋友不是真正的胖，有可能是因為陽氣不足或脾胃虛弱導(dǎo)致虛胖，就比如因為身體內(nèi)有痰濕，阻礙了氣的升降出入，于是，氣漸漸弱了下去，人則漸漸胖了起來。
那這一類人喝普洱茶有用么？可能不會減肥。有一朋友就是虛胖，喝普洱茶這么多年，體重一直保持直線上漲，他自己也疑惑，明明都沒吃啥，還能胖成這個樣子。
不過呢，不管是真的胖子還是虛胖的朋友，都不建議早上空腹喝普洱茶，因為空腹喝普洱茶有可能會傷胃。從中醫(yī)養(yǎng)生的角度來看，早餐是一天當(dāng)中最重要的一餐，可不能馬虎。人們常說：早餐吃得像皇帝，午餐吃得像平民，晚餐吃得像乞丐。這不是沒有道理的。
那喝普洱茶能否快速減肥？個人覺得很難快速減肥。
因為冰凍三尺非一日之寒，滴水石穿非一日之功。
