普洱茶是我們中國(guó)一個(gè)非常古老的茶葉品種，據(jù)說(shuō)它被稱為世界上唯一一個(gè)可以吃的古董。有茶友說(shuō)飯后喝普洱茶有減肥的功效，具體什么情況呢？我們一起來(lái)看一下：
普洱茶是惟一的后發(fā)酵型的茶，它的茶堿、茶多酚等對(duì)人體有害的物質(zhì)在長(zhǎng)期的發(fā)酵過(guò)程中被分化掉了，因此品性溫和，對(duì)人體不刺激，還能夠促進(jìn)新陳代謝，加速身體內(nèi)脂肪、毒素的消解和轉(zhuǎn)化現(xiàn)在困擾都市人的肥胖、三脂高等問(wèn)題，普洱茶都能夠起到很好的緩解作用，如排毒、養(yǎng)胃、消炎、降低膽固醇、消脂去膩、美容減肥……普洱茶的保健功能幾乎可以“獨(dú)步茶林”。
1.有的人喝普洱茶的時(shí)候，喜歡只放一點(diǎn)點(diǎn)，因?yàn)榕⒆訉?duì)苦味很敏感，不喜歡喝帶苦味的茶。專家表示，如果你想減肥，必須要喝10克以上的茶葉才有功效。
2.了解一下普洱茶怎樣喝才能減肥，用對(duì)了方法才是用普洱來(lái)減肥的最佳對(duì)策。有時(shí)候喝的方法不夠科學(xué)也會(huì)讓你達(dá)不到減肥的效果，不能把茶當(dāng)藥喝，按時(shí)按量一口悶下，其實(shí)這樣是不對(duì)的。取決于你喝的方法，飯后一個(gè)小時(shí)喝最好，而且必須細(xì)嘗慢品，一小口一小口的喝。而且，晚9點(diǎn)以后最好就不要喝了，容易對(duì)腎臟傷害。
3.還有一點(diǎn)，喝普洱茶的時(shí)候也要注意一下你的生活習(xí)慣和方式，還取決于你是不是能控制得住自己的食欲。喝普洱茶容易餓肚子，不能餓了以后就控制不住嘴巴開(kāi)始吃東西，這樣會(huì)使你前功盡棄。
普洱茶減肥最好在飯后飲用，每天1000毫升，就是兩瓶礦泉水的量。
減肥效果因人而異，一般自律神經(jīng)較活躍的人，一星期后體重就會(huì)有減輕。普洱茶不但可以減肥，還可將體質(zhì)調(diào)節(jié)到最佳狀態(tài)。所以，當(dāng)減肥成功后，應(yīng)該繼續(xù)保持喝普洱茶的習(xí)慣，這樣可以保證體重不會(huì)反彈。
喝一般的茶可能出現(xiàn)的問(wèn)題，如傷胃、失眠、多尿等，普洱茶不但不會(huì)出現(xiàn)，反而有養(yǎng)胃、促睡眠之效，可謂神奇。許多女性更是將喝普洱茶作為減肥養(yǎng)顏的良方。
喝普洱茶可以根據(jù)自己的喜好，加些調(diào)料添些味道，讓口味更適合自己。
1.加蜂蜜普洱茶早在唐朝時(shí)就遠(yuǎn)販西藏新疆等地。那時(shí)的西北人喝茶都會(huì)在里面加上奶、鹽、蜂蜜等調(diào)料?，F(xiàn)在也不例外，加蜂蜜使普洱茶的味道更加好，而且長(zhǎng)期喝還可以預(yù)防感冒。
2.加干花在普洱茶中加上玫瑰花、茉莉、貢菊、桂花、熏衣草等，可以增加茶的香氣，淡化普洱茶的陳味，對(duì)于女性來(lái)說(shuō)還能起到養(yǎng)顏美容的作用。
3.加陳皮、干桔皮加了陳皮的普洱茶會(huì)稍微有些苦味，但對(duì)于化痰、順氣、止咳都有很好的輔助效果。
4.西式普洱喝紅茶最專業(yè)的英國(guó)人也迷上了普洱茶，英國(guó)最新的普洱茶喝法，是在普洱茶中加上水果。比如在茶湯中加入哈密瓜，然后放入冰箱冰涼后飲用，果香醇美，非常可口。
