解油膩、牛羊毒，普洱茶味苦、性刻。虛人禁用?？酀?，逐痰下氣，刮腸通泄。普洱茶膏黑如漆，醒酒第一。綠色者更佳。消食化痰、消胃生津，功力猶大也。清·趙學(xué)敏·本草綱目拾遺》普洱茶近年來被大家奉為減肥圣茶，其最著名的瘦身功效有2招。
普洱茶減肥功效1：茶堿和咖啡因利尿排水
可以通過結(jié)合一種大腦生產(chǎn)的ADH激素，普洱茶中茶堿和咖啡因?qū)冱S嘌呤類。達(dá)到減少水份滯留體內(nèi)的效果，利尿效果非常明顯。因此普洱茶很適合因久坐、久站造成身體水腫的情況。
普洱茶減肥功效2：促進(jìn)食物熱效應(yīng)
就是人在進(jìn)食后，所謂食物熱效應(yīng)。身體溫度會(huì)升高，同時(shí)會(huì)消耗一部分熱量。食物熱效應(yīng)消耗的熱量可以達(dá)到食物熱量的1/10也就是說，如果吃了1600大卡食物，那么食物熱效應(yīng)就會(huì)幫消滅掉160大卡的熱量?？梢源龠M(jìn)增加食物熱效應(yīng)的消耗。這是普洱茶對(duì)減肥瘦身的一大功效。因此飯后1小時(shí)飲用少量普洱茶。
有不少朋友都問到底普洱茶是生茶能減肥還是熟茶？想告訴大家的普洱茶不論是生茶、熟茶要怎么喝才有效？為什么有的人說沒效果？那就容我們慢慢說來！
普洱茶的確有減肥的功效，說到減肥效果。至于是否有效，那是因人而異的自己向來主張看待普洱茶要理性，終究普洱茶不是減肥藥。
普洱茶減肥的作用主要是靠調(diào)理腸胃，從而增強(qiáng)對(duì)脂肪的消化、吸收，進(jìn)而消耗脂肪，也就是通常說的刮油。但對(duì)于實(shí)際并不胖僅僅是自己感覺胖的情況，普洱茶自然無能為力了同時(shí)，喝普洱茶要長(zhǎng)期堅(jiān)持，不會(huì)短期內(nèi)就有明顯效果，所以不要輕易就認(rèn)為無效而放棄了。
吃減肥藥和喝普洱茶就象打點(diǎn)滴和吃中藥，打點(diǎn)滴病好的快，但未必治根而且有副作用，而吃中藥調(diào)理，速度雖慢卻能調(diào)理你身體，而且沒有或很少有副作用。
所以瘦人也可以喝普洱茶，正因?yàn)槠斩栌姓{(diào)理腸胃的功能。甚至有可能讓你消化好、吸收好，從而使你更壯實(shí)！總之，喝普洱茶會(huì)使你更健康，前提是按正確的方法臨時(shí)喝。改變了體型，喝普洱茶減肥也許減了脂肪，但卻未必減體重！
再補(bǔ)充一點(diǎn)：
也不是各種工業(yè)產(chǎn)品那樣的減肥品，普洱茶的確不是減肥藥。因此歷來都對(duì)想減肥的人說，看待普洱茶減肥要理性！沒人敢保證喝普洱茶的人一定會(huì)瘦幾斤！只是效果會(huì)因人而異，但不可否認(rèn)的普洱茶的確有減肥功效。更重要的一點(diǎn)是喝普洱茶減肥是健康減肥，絕不會(huì)讓你成為病態(tài)的瘦，不會(huì)讓你變成林黛玉！普洱茶只會(huì)讓你身上的確多余的脂肪消失，而不是所有脂肪。
多種茶類中，普洱茶是最好的減肥茶飲。能有效減少腹部脂肪堆積，減肥勝利后，應(yīng)該繼續(xù)堅(jiān)持喝普洱茶的習(xí)慣，這樣可以保證不會(huì)反彈。除此以外，還能平衡體內(nèi)酸堿度，有不錯(cuò)的美容功效。
雖然喝洱茶對(duì)減肥瘦身有輔助作用，但是想完全依靠喝普洱茶來減肥是不太現(xiàn)實(shí)的，只有配合一定的運(yùn)動(dòng)和飲食控制，才會(huì)真正達(dá)到減肥的目的。
