第1招：促進食物熱效應
人在進食后，身體溫度會升高，同時會消耗一部分熱量，這種現象就是食物熱效應。
讓我們興奮的是，食物熱效應消耗的熱量可以達到食物熱量的1/10，也就是說，如果我們吃了1600大卡食物，那么食物熱效應就會幫我們消耗掉160大卡熱量。
現在，讓我們來看重點：飯后1小時飲用少量普洱茶還可以促進增加食物熱效應的消耗。這是普洱茶對瘦身的最大的貢獻。
第2招：茶堿和咖啡因利尿排水
普洱茶中茶堿和咖啡因屬黃嘌呤類，可以通過結合一種大腦生產的ADH激素，達到減少水份滯留體內的效果，其利尿作用比較明顯。
對于因久坐、久站造成身體水腫的情況，普洱茶將起到非常不錯的利尿作用。
