如果在閑來無事的時候，泡上一杯茶喝，那是何等的悠閑啊。茶飲如今已進(jìn)入許多人的生活，他們把飲茶當(dāng)做享受，當(dāng)做現(xiàn)代、輕松的生活方式的一種。對于高血壓病人來說，沒事泡點茶飲喝，既可怡情，又能幫助養(yǎng)病。
1、枸杞子
味甘，性平。功效滋陰、補(bǔ)腎、明目是一味傳統(tǒng)的名貴藥材。
枸杞子不僅是中醫(yī)治療高血壓病的常用藥物之一，而且其味道酸甜不苦，所以很適合平素作為有療效的食品服用?，F(xiàn)代研究認(rèn)為枸杞子對血糖、血脂均有降低作用，其提取物能引起實驗動物血壓下降。其藥理作用對高血壓病患者有直接或間接的益處。既可以代茶葉泡服，又可以煮粥服用，也可以浸酒飲用。
2、菊花
味苦、甘，性寒。清肝明目，平舒潛陽，清熱解毒。菊花不僅是觀賞佳品，也具有很高的藥用價值。
現(xiàn)代研究認(rèn)為菊花有抗菌、抗病毒、擴(kuò)張血管、降低血壓等多種功效，對高血壓病引起的頭痛、眩暈等有一定療效。一般采用代茶葉泡服，每日10-15克，或者與銀花、桑葉、薄荷等共同沖泡。一般不采用持續(xù)煎煮的方法，以免其中揮發(fā)性有效成分散失。
3、茶葉
味甘、苦，性微寒。驅(qū)散疲勞、明目止渴、清熱解毒、消食減肥。
茶葉是我國的傳統(tǒng)飲料，現(xiàn)代研究證明，茶葉含三百種以上的化學(xué)物質(zhì)，包括咖啡堿、茶堿、鞣質(zhì)、可可豆堿、維生素C、維生素E、氨基酸，以及鋅、錳、硒等人體必需的微量元素，具有抗衰老、活血化瘀、降血脂、擴(kuò)張血管、抗腫瘤、減肥等多種作用。
