茶葉的興奮作用傳送到人體各組織器官后，會帶動(dòng)肌肉和血管相應(yīng)緊張和收縮，從而導(dǎo)致血壓迅速升高。老年人本身就容易患血管硬化和高血壓等疾病，因此喝茶不適當(dāng)有可能導(dǎo)致中風(fēng)等危急癥候。
夏天氣候炎熱潮濕，喝涼茶成了解暑的一種好方法。廣東省高級中醫(yī)館內(nèi)科專家鄭臣泰表示，涼茶性味大多辛甘寒涼，如果大量地喝，在清熱解暑、滋陰補(bǔ)陽的同時(shí)，也會使人體陽氣發(fā)散、脾胃受損，并且涼茶的飲用因個(gè)人體質(zhì)而異，并非人人都適合，千萬不要過度飲用。
一、陰虛火旺型
表現(xiàn)：舌紅少苔、口鼻干燥、手足心熱、煩熱頭暈、心慌失眠，在干熱少雨的夏季，癥狀容易加重。
建議：養(yǎng)陰清熱；推薦茶方：麥冬15g、生梔子10g、沙參10g。
二、肝陽上亢型
表現(xiàn)：常出現(xiàn)頭暈耳鳴、煩躁易怒、血壓升高、口苦口干癥狀，持續(xù)高溫天會加重癥狀。
建議：平肝潛陽；推薦茶方：杭菊花10g、天麻3g、鉤藤10g。
三、痰濕熱盛型
表現(xiàn)：舌苔厚膩、頭暈胸悶、食欲不振，常在高溫陰雨連綿的氣候中癥狀加重。
建議：祛痰化濕；推薦茶方：綿茵陳10g、天竺黃12g、厚樸10g。
不宜飲涼茶的五類人
1、脾胃虛寒的人不能飲用涼茶，所謂脾胃虛寒即是胃腸怕涼，如飲涼水、冷飲、吹空調(diào)，即易出現(xiàn)胃脘脹滿、噯氣、腹痛、腹瀉，舌質(zhì)淡、苔白膩等癥狀。
2、氣虛者不宜飲涼茶，氣虛者表現(xiàn)出走路喘氣，講話有氣無力，容易出汗等癥狀，此類人夏季應(yīng)喝點(diǎn)由西洋參、太子參等制成的參茶來代替涼茶。
3、女性也不適宜過度飲用苦寒涼茶，尤其是在經(jīng)期，因?yàn)楹疀龃碳寡鳒徛菀滓鹜唇?jīng)和月經(jīng)不調(diào)。
4、兒童脾胃調(diào)節(jié)功能尚不健全，對外來藥材的寒涼不能及時(shí)調(diào)整和適應(yīng)，可能會影響消化吸收，出現(xiàn)腹痛腹瀉。
5、老人器官功能衰退，容易因涼茶的刺激而出現(xiàn)消化系統(tǒng)病變，加重腸胃負(fù)擔(dān)。
喝茶講究早少淡
盡管現(xiàn)代科學(xué)研究證實(shí)喝茶有益健康，但還是要提醒老人們，喝茶應(yīng)該早、少、淡。
首先，喝茶要淡。茶葉中富含的咖啡堿有刺激機(jī)體興奮的作用，這在老年人身上表現(xiàn)得更為明顯。老人的心臟承受能力不比當(dāng)年，長期喝濃茶會使心臟增加額外負(fù)擔(dān)，甚至誘發(fā)和加重多種心臟疾患。
其次，喝茶要少。茶葉的興奮作用傳送到人體各組織器官后，會帶動(dòng)肌肉和血管相應(yīng)緊張和收縮，從而導(dǎo)致血壓迅速升高。老年人本身就容易患血管硬化和高血壓等疾病，因此喝茶不適當(dāng)有可能導(dǎo)致中風(fēng)等危急癥候。
第三，以早上喝茶為宜。喝茶也會影響老年人的睡眠。茶的興奮作用會維持得很久，老年人哪怕是午后喝茶，也可能引起夜晚失眠。
此外，喝茶時(shí)所攝入的大量鞣酸會使食物蛋白形成不能消化
