普洱茶具有同中藥同樣的效果,可將體質(zhì)調(diào)節(jié)到最佳狀態(tài)。所以,當(dāng)體重下降到一定程度時(shí),它就不會再刮去體內(nèi)脂肪了.也就是說,我們不用擔(dān)心瘦得太厲害,而可以放心大膽地喝。
普洱茶的好處，我們就不必多談，有許多資料，供我們選擇。如：普洱茶抗癌，減肥等等功能，也有許多講解普洱茶功效的。下面我們就講一下，普洱茶如何制作才能達(dá)到他的最好效果，以及普洱茶的好處，如何來喝普洱茶。
普洱茶的好處：
1.茶性溫和，不傷胃。
都市生活工作緊張，壓力大，飲食不規(guī)律，胃病普遍，氣血偏虛。普洱茶是養(yǎng)胃、補(bǔ)氣的良藥。其中的咖啡因已經(jīng)多年陳放發(fā)酵了，喝后不會興奮。過去，慈禧太后就有晚上喝普洱茶的習(xí)慣。
2.普洱是有科學(xué)根據(jù)的天然保健飲料。
普洱茶防癌保健功能經(jīng)醫(yī)學(xué)界證實(shí)后，增強(qiáng)了茶人的信心。普洱茶去脂消食，減肥瘦身的藥理特性吸引了無數(shù)愛美塑身族，中年發(fā)福者更是離不開普洱茶。熱飲腸胃舒適，對便秘、尿頻的療效最佳。普洱茶補(bǔ)氣固精，對于男性陽痿、前列腺炎也有很好的效果。普洱茶越陳（存放時(shí)間久），補(bǔ)氣壯陽效果越好。
3.易沖耐泡，操作方便。
可用大壺沖泡，大杯或者大碗飲用。
4.容易保存。
多數(shù)人把普洱茶往床下一堆就不再管了。存放應(yīng)該注意的是：不要密封，要讓它透氣，因?yàn)槠斩枋腔畹挠袡C(jī)體，成型后還在不停的發(fā)酵，十年百年都可以一直繼續(xù)下去。
5.可以喝的古董。
喝普洱是體驗(yàn)生命的過程，是在喝歷史。“可飲、可藏”是普洱的雙重特點(diǎn)。“價(jià)比黃金貴”，是時(shí)間換來的效益，是一種隱性資產(chǎn)，也是一種保險(xiǎn)的投資。它具有只漲不跌的耐久性，投資普洱茶是今后的一個(gè)新熱點(diǎn)。
普洱茶對去脂肪有良好效果，對降低人體所含三酸甘油脂、膽固醇、血尿酸等有不同程度的作用。飲后易引起人的血管舒張、血壓暫時(shí)下、心率減慢，腦部血流量減少等生埋效應(yīng)，對老年人和高血壓與動(dòng)脈硬化患者，有良好作用。要注意的就是普而茶本身的品質(zhì)，不論年份，只要水分太多，霉味太重皆不適宜。
普洱茶可降膽固醇降血脂，除口臭，使得口氣清新。
臺灣專家研究發(fā)現(xiàn)普洱茶有降底血脂的效果；同時(shí)，也可去除口臭，使得口氣清新。
研究以一公克茶沖泡成10CC茶水喂食老鼠，結(jié)果發(fā)現(xiàn)可抑制壞的膽固醇合成，避免動(dòng)脈硬化，降低血漿中的膽固醇、三酸甘油脂，并可增加糞便中膽固醇排除，降血脂的效果相當(dāng)明顯。
孫璐西教授指出，普洱茶所含的兒茶素雖不多，降血脂、延緩氧化作用仍高，顯示有其他的抗氧化成分，專家認(rèn)為和茶經(jīng)過霉菌發(fā)酵后的產(chǎn)物有關(guān)。并認(rèn)為只要養(yǎng)成長期喝茶的習(xí)慣，茶的保健功效自然會慢慢出現(xiàn)。
研究也發(fā)現(xiàn)，吃完大蒜、洋蔥等帶異味的食物后，喝杯紅茶或嚼嚼剩下的紅茶渣，可除去異味。
喝普洱茶的好處
普洱茶茶性較中和、正氣、不寒、不熱、不分四季、老少皆宜、常飲可保健康。普洱生茶茶氣重、去油膩效果好,但對胃有一定的刺激,適宜胃功能較好,身體肥胖,血脂血壓較高的人士飲用；普洱熟茶茶氣溫和,潤滑細(xì)膩、溫胃暖胃、通便利尿、瘦身養(yǎng)顏,適宜所有人群飲用。
冷癥:冷癥為血液循環(huán)不良的結(jié)果,同時(shí)也是女性長有的癥狀。普洱茶具有促進(jìn)血液循環(huán),使身體溫暖的功用,可在茶中放幾片干姜,效果更佳。
便秘:習(xí)慣性遲延便秘,因普洱茶內(nèi)的普洱單寧有收斂作用,可使腸的活動(dòng)更活潑,普洱茶亦可強(qiáng)力促進(jìn)胃液分泌,幫助消化及通順,故在每餐前后都要喝普洱茶,如此便可改善通便,減低便秘所帶來的威脅。
清凈血液:由于生活品質(zhì)提升,營養(yǎng)過剩,缺少運(yùn)動(dòng),很容易造成膽固醇在血管壁中積存,引發(fā)中風(fēng)。普洱茶中含有相當(dāng)于抑制血壓升高的安妥明成份,能中和血脂肪，產(chǎn)生凈血作用,茶中并含有豐富的葉綠素,根據(jù)醫(yī)學(xué)實(shí)驗(yàn)報(bào)導(dǎo),葉綠素不但可以阻止體內(nèi)吸收膽固醇,還能進(jìn)一步幫助消化膽固醇,若能習(xí)慣飲之,能將動(dòng)物性脂肪排出體外,增加血液良性循環(huán),促進(jìn)新陳代謝,使人年輕煥發(fā),精力充沛。
減肥：在通常情況下,人們通過節(jié)食減肥就算能瘦下來,一不注意,體重就會回到原來的狀況,出現(xiàn)所謂的"反彈"現(xiàn)象。研究人員發(fā)現(xiàn),這是因?yàn)椴贿\(yùn)動(dòng)光靠節(jié)食來減肥,會使肌肉變細(xì),導(dǎo)致基本的卡路里消耗量減少.因此,即使正常的飲食量也會造成卡路里過剩,從而引起反彈。
為了尋求抑制減肥反彈的方法,日本兩公司研究人員對具有抑制脂肪吸收效果的中國茶進(jìn)行了研究.他們給所有參與試驗(yàn)的老鼠喂食富含類脂質(zhì)的食物,人為地使老鼠增加體重.然后將老鼠分成四個(gè)組,開始喂食普通食物,其中分別加入4種中國茶（普洱茶、茉莉花茶、烏龍茶、混合茶）的粉末,共喂養(yǎng)36天。
結(jié)果是令人振奮的，除了喂食拌有茉莉花茶食物的老鼠11天后暫時(shí)減輕的體重又出現(xiàn)增長外,喂食其它茶葉粉末的老鼠體重基本沒有增加。尤其是喂食中加入普洱茶的老鼠,體重下降非常順利,平均要比人為使其增肥后再喂食普通食物的老鼠輕8克,比沒有人為增肥,一開始就持續(xù)喂食普通食物的老鼠輕4克。
吃飯的時(shí)候身體會發(fā)熱,這是因?yàn)槲帐澄飼r(shí),通過自律神經(jīng)的作用而釋放出了熱量。這種飯中飯后發(fā)生的散熱現(xiàn)象被稱為"食餌性體溫發(fā)生",這種功能越旺盛的人,吃下去的東西燃燒得也就越快,很難以脂肪的形式在體內(nèi)堆積。
茶有促進(jìn)食餌性體溫發(fā)生的作用,而其中效果最好的就是普洱茶。在臨床實(shí)驗(yàn)中,讓血液中中性脂肪含量較多的患者連續(xù)3--10個(gè)月飲用普洱茶,結(jié)果發(fā)現(xiàn)其中70％的人,其血液中的中性脂肪量和體重都下降了。尤其是對吸收腹部內(nèi)臟周邊的脂肪最有效果,是辦公室女性減去小肚腩的秘密法寶。
普洱茶最好在飯后飲用,每天1升最為理想.雖然效果因人而異,但一般自律神經(jīng)較活躍的人,一星期后體重就會有所變化。
