是不是有那么一段時(shí)間你可能感覺到自己睡眠很好，但是在工作的時(shí)候總是沒有精神，也興奮不起來，懷疑自己精神狀態(tài)不好？
如果我們睡眠很好但就是精神不好，,這并不是身體本身有問題,也不是什么緊張焦慮，那么你可能是對(duì)每天程式化的工作及生活缺乏激情。只要你找到刺激點(diǎn)，能讓你很快樂的事情或許讓你很感興趣的事情，那么就會(huì)出現(xiàn)興奮。
另外早睡早起，鍛煉身體，跑跑步，少喝咖啡可樂，那些都是刺激神經(jīng)的。在必要的時(shí)候才喝咖啡可樂，在你要睡覺之前最好不要喝茶咖啡可樂，這些對(duì)睡眠不好。
工作之于我們可以喝茶咖啡可樂，這樣可以提神醒腦，使人精神興奮，消除疲勞，讓你感覺精神舒暢。一天的工作就這么開始了，喝茶給你輕松的一天。
