目前來(lái)說(shuō)飲茶則是減輕吸煙危害的最好方法，因?yàn)椴枞~中的茶多酚、維生素c等成分對(duì)香煙中所含有的各種有害物質(zhì)有降解作用，邊飲茶邊吸煙，毒素可隨飲茶不斷解除，通過(guò)糞便排出體外。吸煙者常飲茶，主要有四大好處：一是可以減輕吸煙誘發(fā)癌癥的可能性。茶葉中茶多酚的主體兒茶素類物質(zhì)是一種抗氧化劑，也是一種自由基強(qiáng)抑制劑．它可以抑制由于吸煙引起的腫瘤發(fā)生。
吸煙有害健康，研究表明，包括肺癌和其它癌癥、心臟病及肺部疾患在內(nèi)的25種危及生命和健康的疾病與吸煙有關(guān)，通過(guò)戒煙可以預(yù)防這些疾病或降低這些疾病的患病危險(xiǎn)性，但是要想馬上就戒掉是不可能的，這里我們針對(duì)想要擁有健康的朋友提出一點(diǎn)建議。
茶葉中的兒茶素類物質(zhì)和脂多糖物質(zhì)可減輕輻射對(duì)人體的危害，對(duì)造血功能有顯著的保護(hù)作用，用茶葉片劑治療由于放射引起的輕度輻射病的臨床試驗(yàn)表明，其總有效率可達(dá)90％。
喝茶再者可以補(bǔ)充由于吸煙所消耗掉的維生素Ｃ，維生素Ｃ可以中和毒素,促進(jìn)抗體生成,增強(qiáng)機(jī)體的解毒功能及對(duì)傳染病的抵抗力。
長(zhǎng)期的吸煙對(duì)我們的危害很大，但我們可以喝喝茶，來(lái)自大自然的清香氣息，帶給我們好的心情，難能的享受啊。
