一杯茶能有多少作用呢，相信看了以下的數(shù)據(jù)，能令你大吃一驚：
1、一杯茶可使睡意朦朧的頭腦馬上清醒。
2、禪僧利用茶來清洗飯后牙齒的食物渣，牙科醫(yī)生也認為綠茶可使口腔清凈。
3、茶具提神解疲的功效
4、喝茶可治療習慣性便秘及神經性便秘
5、可以預防痔瘡及具止瀉的丹寧作用
6、茶的芳香成分可消除口臭
7、茶具有延年益壽和解毒的作用
8、茶的利尿作用可消除疲勞物質及乳酸
9、茶具提神解疲的功效在炎熱的夏天有助提高讀書效率
10、茶在炎熱的夏天可以解渴
11、中國人旺盛的食欲是在茶，普洱茶可使身體不致產生過多的脂肪。
12、茶與酸梅可治療感冒
13、茶的利尿作用可消除疲勞物質及乳酸
14、激烈活動之后喝茶有益于補充人體所需的物質。
15、夏天的水分補給以熱茶較佳
