每個(gè)人的體質(zhì)不同，有虛實(shí)寒熱之分，因此不能僅僅根據(jù)自己的喜好來服用花茶，最好在選擇花茶之前，先向醫(yī)生咨詢，根據(jù)醫(yī)生提出的科學(xué)建議，再選擇最適合自己的那一款。如此做來，成竹在胸，養(yǎng)生與瘦身一舉多得，你也可以做一個(gè)“茶美人”！
花茶是集茶味之美、鮮花之香于一體的茶中珍品。無論是提神醒腦，又或是美體瘦身，甚至是保健養(yǎng)生，清新的花茶都能做的到。想知道嗎？那就先來看看養(yǎng)生的花茶。
1.茉莉花茶
茉莉花茶
茉莉花茶可“去寒邪、助理郁”，是春季飲茶的上品。喝茉莉花茶除了可以安定情緒、振奮精神，還能清熱解暑、健脾安神、減輕腸胃不適及經(jīng)痛；對于女性的生理、生殖機(jī)能也有幫助，最重要的，它還能滋潤肌膚、養(yǎng)顏美容。
2.菊花茶
菊花茶
菊花具有養(yǎng)肝平肝、清肝明目的功效，特別適宜春季飲用，尤其適合工作與電腦有密切聯(lián)系的姑娘們。它可排毒健身、疏風(fēng)清熱、利咽消腫，對體內(nèi)積存的有害化學(xué)或放射性物質(zhì)有抵抗、排除的功效，同時(shí)還能抑制多種病菌，增強(qiáng)微血管彈性，減慢心率、降低血壓和膽固醇，并有利氣血、潤肌膚、養(yǎng)護(hù)頭發(fā)的美容功效。
Howtodo：若眼睛浮腫，可用棉花沾上菊花茶的茶汁，涂在眼睛四周，很快便能消除。每日泡一杯菊花茶來喝，能使眼睛疲勞的癥狀消退，對恢復(fù)視力也是不錯的選擇。
3.金銀花茶
金銀花茶
其性味甘寒，具有清熱解毒、疏散風(fēng)熱、消腫止痛的功效，可緩解春季常見的上呼吸道感染、流行性感冒、扁桃體炎、牙周炎等病癥，有助涼血止痢、利尿養(yǎng)肝。不過，若你本身就體寒，則不可多飲。
4.玫瑰花茶
玫瑰花茶
性微溫，并含有豐富的維他命，具有活血調(diào)經(jīng)、疏肝理氣、平衡內(nèi)分泌等功效，對肝與胃有調(diào)理作用，并能消除疲勞、改善體質(zhì)，適于春季飲用。此外，其能有效緩解心血管疾病，并能美容養(yǎng)顏，有助改善皮膚干澀，去除皮膚上的黑斑。
5.薄荷茶
薄荷茶
喝薄荷茶是近來最值得推崇的提神方式。薄荷性味辛涼，主要含有揮發(fā)油，油中主要成分為薄荷醇、薄荷腦、薄荷酮、薄荷脂、茨烯、檸檬烯等，具有疏風(fēng)散熱，辟穢解毒的功效。但薄荷可減少產(chǎn)婦的乳汁量，具有一定的刺激性，不宜給哺乳期、懷孕期的女性、小孩使用。
Howtodo：材料：玫瑰花干花蕾4-5顆薄荷少量(二、三錢即可)制作方法：將干玫瑰花與薄荷一同放入杯中，加蓋到10-15分鐘，待茶涼后飲用，提神效果更佳。
以下的這幾款花茶，便是消脂排毒養(yǎng)顏的良方。
以下的這幾款花茶，便是消脂排毒養(yǎng)顏的良方
1.玫瑰花+決明子+檸檬片
這樣的組合，對便秘性肥胖有很好的功效。
2.菊花+金銀花+胖大海
消脂減肥，去熱清火。排毒養(yǎng)顏。長期飲用可減掉腰腹肥肉。
3.洛神花+檸檬片+荷葉
適用于小腿較粗，臉較圓容易浮腫發(fā)胖的體形。
