普洱熟茶是很多人都喜歡喝的一款茶，是一種經(jīng)過人工發(fā)酵的茶，毛茶經(jīng)過發(fā)酵后，在酶的作用下，產(chǎn)生很多新的營養(yǎng)物質(zhì)，因此在普通茶的基礎(chǔ)上，又有了更多功效，如：降脂、減肥、降血壓、抗動脈硬化、養(yǎng)胃護胃、健牙護齒、消炎、殺菌、抗衰老等?；谑炱斩璧墓π?，很多女性朋友都會喝熟普洱茶來保健身體，但是女人喝熟普洱茶的禁忌你知道嗎？
女性喝普洱茶的禁忌
1、生理期來臨時不能喝普洱茶
生理期來臨時，經(jīng)血會消耗體內(nèi)的鐵質(zhì)。因此女性朋友要多補充含鐵豐富的蔬菜水果。但如果習(xí)慣在飯后喝茶的化，茶內(nèi)的鞣酸會阻礙我們的腸粘膜對鐵的吸收，減低鐵質(zhì)的吸收程度，容易在腸道中出現(xiàn)鐵結(jié)石的沉淀現(xiàn)象。
2、懷孕期間不宜喝普洱茶
孕婦懷孕期間及臨產(chǎn)期都不能喝茶，因為濃茶中的咖啡堿濃度高達10％，會增加孕婦的尿量，加重孕婦的心臟和腎臟的負(fù)荷，更可能會導(dǎo)致妊娠中毒癥，對寶寶發(fā)育不好。所以所有茶類都不建議飲用。
同時在哺乳期也是不建議喝普洱茶的，茶葉中的高濃度鞣酸會被粘膜吸收，影響乳汁分泌，并且茶中的咖啡堿會滲入乳汁并間接影響嬰兒，對嬰兒的身體健康不利。
3、更年期不宜喝普洱茶
更年期婦女除了會頭暈乏力之外，偶爾會出現(xiàn)心跳加快，睡眠不好等現(xiàn)象，如果喝太多茶會加重這些癥狀，這個特殊階段一定要適可而止。
4、腸胃不適者不適合飲濃普洱茶
較濃的普洱茶中咖啡因的含量很高，會導(dǎo)致胃液分泌過多，刺激腸胃。同時腸胃虛弱的茶友建議不要飲用普洱茶生茶，生茶沒有經(jīng)過渥堆工藝，茶性相對刺激，容易造成腹瀉癥狀。
一天當(dāng)中什么時候喝普洱熟茶最佳
早上空腹適宜喝普洱熟茶：人在睡了一夜之后，身體往往處于相對靜止的狀態(tài)，喝普洱熟茶則可促進血液循環(huán)，同時能夠祛除體內(nèi)寒氣，讓大腦供血充足。
飯前喝普洱熟茶：發(fā)酵之后的普洱茶被俗稱為熟茶，熟茶富含大量微量元素、多肽氨基酸和礦物質(zhì)，正因為減少了生茶中對腸胃刺激物因此空腹喝熟茶不會引起身體不適，對于長期便秘和排毒不暢的女生來說，空腹喝普洱熟茶是最好的也是最快速的減肥法。
普洱茶沖泡要用100度沸騰的水，洗茶三次之后第四次的茶湯可以飲用。早起不要吃東西先喝一杯200ml的溫?zé)岬钠斩觳瑁?-2小時后你會有便意，堅持一段時間就會養(yǎng)成晨起排便的好習(xí)慣。午餐和晚餐前1小時空腹喝一杯溫?zé)崞斩觳瑁饶軒椭迥c排毒還能增加飽腹感減少主食攝入量，減肥效果立竿見影。
午后：下午3：00左右喝茶，對人體能起到調(diào)理的作用，增強身體的抵抗力、補養(yǎng)、還能防止感冒，此時喝茶是一天中最重要的，
午后適宜喝普洱生茶或綠茶：通常情況下，人體在中午時分會肝火旺盛，此時飲用綠茶或者普洱生茶可使這一癥狀得到緩解。
飯后喝普洱生茶：生茶是普洱茶中發(fā)酵時間較短或是沒有經(jīng)過發(fā)酵存儲工藝的茶類，實際上生茶的主要減肥成分就是豐富的茶多酚，與綠茶、烏龍茶等茶品作用相似。專家實驗曾證明，茶多酚能抑制脂肪細(xì)胞的合成和分化，維持血液中脂肪和固醇類物質(zhì)含量穩(wěn)定，無論對減脂還是預(yù)防肥胖都是很有幫助的。
