普耳茶功效
1、抗衰老，抗動脈硬化
茶葉中兒茶素類化含物具有抗氧化、抗衰老的作用，能夠延緩衰老過程。云南大葉種茶所含兒茶素，總量高于其他茶樹品種，抗衰老作用優(yōu)于其他茶類。因此亦為“益壽茶”。
2、護胃、養(yǎng)胃
在適宜的濃度下，飲用平和的普洱茶對腸胃不產(chǎn)生刺激作用，粘稠、甘滑、醇厚的普洱茶進入人體腸胃形成的膜附著胃的表層，對胃產(chǎn)生有益的保護層，長期的飲用普洱茶后可以起到護胃、養(yǎng)胃的作用。
3、健齒護齒
普洱茶中含有許多生理活性成分，具有殺菌消毒的作用，因此能去除口腔異味，保護牙齒。
4、降脂減肥
發(fā)酵后的普洱含有脂肪分解酵素的脂肪酶，對脂肪產(chǎn)生分解作用，具有很好的減肥效果。
5、防輻射
據(jù)廣東中山大學何國藩等用普洱茶進行的研究結(jié)果表明，飲用2%普洱茶可以解除用鈷60輻射引起的傷害。
6、醒酒
《本草綱目拾遺》載：“普茶最治油蒙心包，刮腸、醒酒第一。”茶多酚能促進乙醇代謝，對肝臟有保護作用。茶堿利尿，能促進酒精快速排出體外。還可補充酒精水解所需的維C，興奮被酒精麻醉的大腦中樞。用茶解酒，不傷脾胃，不嘔吐，不反胃。
7、美容
普洱茶能調(diào)節(jié)新陳代謝，促進血液循環(huán)，調(diào)節(jié)人體，自然平衡體內(nèi)機能，因而有美容的效果，在海外被稱為“美容茶”。
8、安神
6年以上的普洱是可以在睡前喝的安神茶，而且無論年齡大小都可以睡前引用。
9、清除煙毒
普洱茶葉中生物堿衍生物能排除人體內(nèi)的尼古丁,抑制細胞發(fā)生突變變成癌。
喝普洱茶禁忌
忌空腹飲茶，茶入肺腑會冷脾胃；忌飲燙茶，最好60℃以下；忌飲冷茶，冷茶寒滯、聚痰；忌沖泡過久，防止氧化、受細菌污染；忌沖泡次數(shù)過多，茶中有害微量元素會在最后泡出。
忌飯前飲，茶水會沖淡胃酸；忌飯后馬上飲茶，茶中的鞣酸會影響消化；忌用茶水服藥，茶中鞣酸會影響藥效；忌飲隔夜茶，茶水時間久會變質(zhì)；忌酒后飲茶，酒后飲茶傷腎；忌常飲濃茶，咖啡因使人上癮；不宜飲用的茶葉有：焦味茶、霉變茶、串味茶。
上述內(nèi)容就介紹到這里，總之普洱茶是有益身體健康的飲料，堅持經(jīng)常飲用可以保健身體健康。當然，普洱茶還有相關(guān)飲用禁忌，飲用的時候要多注意這些問題。
