1、普洱茶功效
普洱茶的功效與作用很多，例如普洱茶具有暖胃、減肥、降脂、防止動脈硬化、防止冠心病、降血壓、抗衰老、抗癌、降血糖、解酒等功效；還有清熱、消暑、解毒、消食、去膩、利水、通便、祛痰、祛風解表、止咳生津、益氣、延年益壽等作用。普洱茶是所有茶葉中含茶多酚最多的一種茶葉，茶多酚經(jīng)研究具有養(yǎng)顏、增加皮膚抗氧化水平，可直接吸收紫外線，是皮膚的有效保護劑。茶多酚因含大量親水性基團，因此很容易吸收空氣中的水分，保持皮膚的水份含量。茶多酚還可以使皮膚增白，消除皮膚色斑。
2、喝普洱茶產(chǎn)生副作用的原因
喝普洱茶頭暈：個人體質(zhì)，本身對茶葉比較敏感；茶葉泡得的太濃了；東西吃得太少了，肚子空也可能引起暈茶。
喝普洱茶時會腹瀉：這是人體對新食物的應過程，因人而異。只要身體適應了，還是可以繼續(xù)喝的，第一次飲普洱的人建議最后喝泡第二遍的，或者喝泡得淡一點得普洱茶，這樣身體比較容易適應。
喝普洱茶影響消化：空腹喝茶可稀釋胃液，降低消化功能。：普洱茶中的鞣酸會妨礙我們的腸粘膜對鐵質(zhì)的吸收，所以會影響補血效果。
喝普洱茶導致失眠：由于普洱茶有提神醒腦的功效，所以失眠患者應避免在睡前喝茶。
多好的茶葉，也有它的副作用，大家要注意飲用，因為只有適量，才能取得身體的平衡?？偟膩碚f，普洱茶是一種適合大多數(shù)人是養(yǎng)生茶類，只要在選擇飲用過程中因人制宜并且注意一些小細節(jié)，必然能讓廣大茶友品味到普洱的獨特魅力。
3、普洱茶的禁忌
禁忌水溫太低,一般要沸水沖泡；禁忌喝的過多,因為此茶全發(fā)酵所以要注意適量.要不有茶暈現(xiàn)象；禁忌馬上就喝,此茶是陳放的茶葉,所以一定好洗茶；禁忌放一些其他的東西,比如決明子呀,瀉液呀,等同樣促進減肥的；禁忌把它放在潮濕地方,因為這個茶葉一般經(jīng)過渥堆發(fā)酵的,所以很容易變霉。
不管什么東西，有利的同時也會對應不利的一面，普洱茶就是如此。它在保健功效方面確實有著顯著的效果，但是飲用不當也會出現(xiàn)一些副作用。而這些副作用往往表現(xiàn)在不根據(jù)體質(zhì)喝茶，或者過量，過濃的飲茶等方面，因此我們喝普洱茶只有正確的飲用才會對身體好，才會避免出現(xiàn)普洱茶的副作用。
