春飲普洱重養(yǎng)生：
春季人體處于舒發(fā)之際，可選擇有一定自然發(fā)酵程度的普洱茶或生、熟混拼的普洱茶，這樣的茶既有溫性，又有活性，更利于散發(fā)冬天積郁在人體內(nèi)的寒邪，能促進(jìn)人體陽氣生發(fā)，使人精神振奮，消除春困，增強(qiáng)抵御疾病的能力。
夏飲普洱益祛暑：
夏季溽暑蒸人，此時(shí)宜飲生茶，其味略苦，茶性偏寒，具有清熱、消暑、解毒、去火、止渴、強(qiáng)心提神等功效，生茶富含茶多酚、咖啡堿、氨基酸、維生素等營養(yǎng)成分，飲之既有消暑解熱之功，又具增添營養(yǎng)之效。
秋飲普洱能降燥：
秋季天氣干燥，常使人口干舌燥，宜喝半生熟發(fā)酵程度的普洱茶，也可生茶和熟茶混用，取兩者之功效。這樣飲用茶性適中，介乎生、熟茶之間，不寒不熱，能生津降燥，很適合秋天氣候。
冬飲普洱保健康：
冬季養(yǎng)生重在御寒保暖，提高抗病能力，此時(shí)宜喝熟普洱茶，其色褐紅，暖意滿懷且熟茶性味甘溫，善蓄陽氣，生熱暖腹，能夠強(qiáng)身補(bǔ)體，加奶、糖調(diào)飲芳香不改，從而增強(qiáng)人體對冬季氣候的適應(yīng)能力。
第一，熱泡好的普洱茶有種特別的味道。如果不喜歡這種味道，可以將普洱茶冷放進(jìn)冰箱里，冷藏后再飲用。冷凍后的普洱茶可以去味。
第二，泡普洱茶一定要用沸騰滾燙的開水泡。這樣的水溫才能確保泡開普洱茶葉，讓你吸收普洱茶的營養(yǎng)。
第三，普洱茶分為生茶和熟茶。兩種茶的效果不同。生茶對腸胃的刺激比較大，不適合用于減肥。而熟茶是人工發(fā)酵，比較溫和。鑒別的方法很簡單，用生茶沖泡的普洱茶是青綠色的，熟茶則是金紅色的。
第四，發(fā)酵后普洱茶熟茶含有多種有益菌群綜合作用。這些菌群作用可以減少小腸對甘油三脂和糖的吸收，進(jìn)步酵素分解腰腹部脂肪。但是發(fā)酵的工藝很難掌握，因此為了不影響減肥效果，一定要買正規(guī)的茶葉。
第五，普洱茶減肥并不是每個(gè)人都適合。體熱的人不適合喝普洱茶。普洱茶是熱性茶，體質(zhì)濕熱的不能喝太多。否則容易上火。另外，女人在經(jīng)期、孕期、哺乳期也不能喝茶。吃藥的時(shí)候也不能喝。
第六，用普洱茶減肥成功后，最好繼續(xù)保持喝普洱茶習(xí)慣，這樣可以保證體重不會反彈。
可見，普洱茶飲用有講究，另外喝茶前應(yīng)查看自己是否適合飲用此茶，以免影響身體健康。
夏飲普洱正當(dāng)時(shí)，普洱茶擁有獨(dú)特的保鍵功效，因此受到眾人的喜愛與好評，有人說普洱茶是“可入口的古董”，因此可以看出普洱的價(jià)值有多高。
