普洱茶怎么搭配,沖泡養(yǎng)生更有效?

        現(xiàn)代人生活緊張、壓力大,胃疾普遍,氣血偏虛,食不正常,生茶有強烈的苦味、澀味,湯色較淺或黃綠,且茶性較寒、烈,容易傷胃。尤其是胃不太好的茶友,建議品茶時選擇醇厚的熟普。普洱熟茶的茶性溫和,扶正理氣,溫中養(yǎng)胃,具有很好的養(yǎng)生功效。
 
  另外,普洱因其獨特的抗衰老、降三高、防癌等功效而備受茶友喜愛,特別是中老年人。以下搭配的六款普洱花茶,可以更好地發(fā)揮普洱的功效。
普洱茶養(yǎng)生怎么沖泡更有效?
  玫瑰普洱茶
  制法:熟普洱茶3克,玫瑰花3克。將普洱傾入茶杯,滾水洗茶后放入玫瑰花;再注入滾水,泡出玫瑰花香即可飲用。
 
  功效:玫瑰能疏解胸悶氣煩,其茶適用于夏日或肝火旺盛、易怒等癥狀。
 
  山楂普洱茶
  制法:適量山楂、熟普洱茶,以3:1的比例放入茶壺中,再一起沖泡,味道酸甜可口。
 
  功效:山楂中含有一種叫牡荊素的化合物,具有抗癌的作用。若出現(xiàn)消化不良,也可以用山楂大米煮粥食用,也可起到助消化、抗癌的作用。
 
  蜂蜜普洱茶
  制法:熟普洱茶3克,適量蜂蜜。普洱茶入杯中,滾水沖泡;待茶冷卻到50攝氏度到60攝氏度,根據(jù)個人口味調(diào)入蜂蜜。
 
  功效:普洱和蜂蜜兼有排毒清腸作用,熟普溫和的茶性及養(yǎng)護(hù)作用可減輕蜂蜜對寒性腸胃的刺激,長期飲用還可以預(yù)防感冒。
 
  菊花普洱茶
  制法:熟普洱茶3克,菊花2.5克。將菊花與普洱傾入茶杯,將滾水注入,蓋緊杯蓋。約2分鐘后掀蓋,菊花香味四溢。
 
  功效:清脂,去油膩,可達(dá)到減肥功效。
 
  枸杞普洱茶
  制法:熟普洱茶3克,枸杞3到5克,紅棗3到4粒。將茶傾入茶杯,以開水沖泡服用。
 
  功效:勞累或熬夜后飲用,可安神、理氣、明目。
 
  陳皮枸杞普洱茶
  制法:熟普洱茶3克,枸杞6到7克,陳皮少許。將茶傾入茶杯,滾水洗茶后放入陳皮、枸杞,再注入滾水加蓋燜泡2分鐘即可飲用。
 
  功效:陳皮可改善胃弱及消化不良,枸杞補充體虛、改善視力。此茶是適宜老年人飲用,有清腸、助代謝、防老化的功效。
 
責(zé)編: 李明武
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