幾乎所有具有一定煙齡的人都想過(guò)戒煙，但戒煙很難，有什么輔助的方法可以讓戒煙變得簡(jiǎn)單一些，一直都有人在做相關(guān)的研究，或者，即使戒不掉，有什么方法可以令到吸引的危害少一點(diǎn)呢？
無(wú)論是基于個(gè)人體驗(yàn)還是現(xiàn)代科學(xué)論證，喝茶能夠從多方面有效減輕抽煙帶來(lái)的傷害已經(jīng)眾所周知，而本身就具有極高養(yǎng)生保健價(jià)值的柑普茶更是抽煙者的福音。柑普茶可以協(xié)助您戒煙嗎？對(duì)于抽煙的您柑普茶究竟有哪些好處呢？
抽煙導(dǎo)致血壓上升，喝茶有降血壓作用
煙草中的尼古丁被吸入人體后，會(huì)促進(jìn)血管收縮的激素分泌量增加，而血管收縮的結(jié)果會(huì)影響血液循環(huán)，減少氧氣的供應(yīng)量，導(dǎo)致血壓上升。普洱茶中的兒茶素和咖啡堿能使血管壁松弛，而血管舒張后，血壓就會(huì)下降。
多喝柑普茶能清肺潤(rùn)肺，排出體內(nèi)尼古丁，清除毒素
吸煙能使人上癮主要是因?yàn)闊熤械哪峁哦∧茏屓伺d奮，但是煙中的尼古丁進(jìn)入血液中，會(huì)破壞血管壁。而多喝茶能夠促進(jìn)新陳代謝，可以將吸煙給身體“輸入”的毒素順利排除，還能利尿，同時(shí)將血液中的尼古丁及時(shí)排除。吸煙多的人同時(shí)也容易伴有咳嗽、多痰等癥狀，陳皮中的揮發(fā)油主要成分為檸檬烯，具有潤(rùn)肺化痰，防咳養(yǎng)生多重明顯功效。
抽煙導(dǎo)致體內(nèi)維生素C下降，喝茶補(bǔ)充維生素C
吸煙會(huì)導(dǎo)致體內(nèi)維生素C含量下降。據(jù)調(diào)查，每吸一支煙可使體內(nèi)維生素C含量減少25毫克。每天吸一包煙的人，血液中維生素C含量會(huì)降低25%。柑普茶中含有維生素C、維生素E、茶多酚、氨基酸和微量元素等。因此，吸煙者可喝柑普茶來(lái)補(bǔ)充人體的維生素C。
香煙煙霧中含化學(xué)致癌物，茶葉中的某些物質(zhì)對(duì)一些致癌物有抑制作用
香煙煙霧中含有苯并芘等多種化學(xué)致癌物，這對(duì)吸煙者和吸二手煙的人來(lái)說(shuō)都是有害的，飲茶有防癌抗癌作用，茶葉中的茶多酚能抑制自由基的釋放，控制癌細(xì)胞的增殖，自由基是人體在呼吸代謝過(guò)程中，在消耗氧的同時(shí)產(chǎn)生的一組有害“垃圾”。據(jù)國(guó)外研究，日本人的吸煙幾乎為美國(guó)人的2倍，但其肺癌的發(fā)病率卻僅為美國(guó)人的1/2。專(zhuān)家認(rèn)為這個(gè)結(jié)果與日本人好飲茶有關(guān)。
多喝茶有助于減輕吸煙引起的輻射污染
每天吸30支煙的人，他的肺部在1年內(nèi)得到香煙中放射性物質(zhì)的輻射量，相當(dāng)于他的皮膚在胸腔X光機(jī)上透視了大約300次。而飲茶能有效地阻止放射性物質(zhì)侵入骨髓，并可使鍶90和鈷60迅速排出體外，茶葉中的兒茶素類(lèi)物質(zhì)和脂多糖物質(zhì)可減輕輻射對(duì)人體的危害，對(duì)造血功能有顯著的保護(hù)作用。用茶葉片劑治療由于放射引起的輕度輻射病的臨床試驗(yàn)表明，其總有效率可達(dá)90%。
總的來(lái)說(shuō)，無(wú)論您是正在吸煙的人，還是在戒煙的人或受二手煙影響的人，柑普茶都是一個(gè)很不錯(cuò)的選擇。喝茶，不僅能解煙毒還能瘦身排毒，潤(rùn)肺養(yǎng)胃，為了抽煙的您和家人的健康，多喝茶一定錯(cuò)不了！
