廣東中山大學(xué)附屬三院營養(yǎng)科副主任卞華偉認(rèn)為,有些人的確在第一次喝普洱茶時會腹瀉,這是身體對新食物的一種適應(yīng)過程,就像水土不服一樣,因人而異,不是所有人都會出現(xiàn)腹瀉的現(xiàn)象。只要身體適應(yīng)了,還是可以繼續(xù)喝的,不過建議喝泡第二遍的普洱茶,或者喝泡得淡一點(diǎn)的普洱茶,這樣身體比較容易適應(yīng)。
與紅茶、烏龍茶等相比,普洱茶的茶性溫和,對于特別容易“醉茶”(喝茶后產(chǎn)生頭暈、胃腸不適等情況)的人,喝普洱茶倒是不錯的選擇。因?yàn)槠斩栌袦匚概傅墓π?,對于體質(zhì)虛寒、胃腸功能弱的人,較為適用。如果是第一次喝普洱茶,為了避免腹瀉,不妨把茶水泡得淡一些,以后再逐漸增加濃度。還可以在茶中加些枸杞子、菊花,以調(diào)和口味。