普洱茶減肥這是眾所周知的事，那么喝普洱茶減肥好方法是什么呢？
普洱茶，很早就被譽為茶中減肥之冠。每餐后一杯普洱茶能夠有效的刺激你的新陳代謝，加速脂肪分解。許多醫(yī)學實驗證明，持續(xù)以恒的喝普洱茶能降低血脂盡30%（當然視個體而不同).普洱茶與脂肪的代謝有很深的關(guān)連。根據(jù)研究資料顯示，因為它經(jīng)過獨特的發(fā)酵過程，可以提高酵素分解腰腹部脂肪的功能。普洱茶中的麴菌含有微量脂肪分解酵的脂肪酶，這對脂肪分解具有效用。麴菌后發(fā)酵普洱茶可抑制體重增加，減少血液中的膽固醇及三酸甘油脂。
要減肥，朋友們都清楚減少營養(yǎng)的攝入量是絕對有必要的，但也不能只喝水、吃水果，吃藥動手術(shù)就更不可取了，像上面這樣通過節(jié)食減肥的話即使有效果也是暫時的，而且還嚴重影響了身體健康，喝普洱茶刮油削脂后您覺得餓，說明已經(jīng)在消耗您體內(nèi)的脂肪，這時3餐照吃，但一定要控制一下飯量，<BR>如果您在狠吃一頓的話，那不管分解多少都給補回來了，所以如果適當控制一下飯量，減少營養(yǎng)攝入量，從理論上是能達到減肥功效的！而且實際減肥效果也不錯的！
如再配合適量運動，幫助消耗體內(nèi)的過余脂肪，效果會更明顯！但在這里要提醒愛美想要減肥的朋友：普洱茶不是減肥藥，是靠堅持喝茶分解體內(nèi)脂肪，還要控制營養(yǎng)攝入（就是少吃），而間接達到減肥效果的！減肥效果也是因人而已的！
