想保持苗條身材要怎么喝茶呢

　　通過(guò)食療法減肥，養(yǎng)成合理的膳食習(xí)慣，是保持苗條的身材必備條件．你很喜歡吃，但又擔(dān)心發(fā)胖的話推薦你喝普洱茶減肥．三餐合理的安排．具體如下：

　　(一)早餐：

　　1.通常上班族的選擇是：三明治、饅頭、面包或包子(可任選一種)。

　　2.普洱茶10克沖泡250cc的熱開水。

　　3.浸泡5分鐘后加上500cc的鮮乳(可視個(gè)人口味酌量加些糖）。普洱茶吧

　　(二)下午餐：

　　1.普洱茶37.5克沖熱水1500cc，飯前喝500cc。

　　2.飯后再飲用500cc。

　　3.口渴或肚子餓時(shí)再飲500cc。

　　4.采取少量攝取制。

　　(三)晚餐：

　　1.采取少量攝取制。

　　2.飯后飲用普洱茶（20克沖500cc）。

　　(四)PS：

　　1.禁用宵夜。

　　2.饑餓時(shí)，可喝普洱茶。

　　3.普洱的年份越久越好，不僅能整腸幫助消化，更能分解脂肪。

　　4.每天三餐進(jìn)食時(shí)間應(yīng)一致。

　　5.中午腸胃吸收能力最強(qiáng)，吃進(jìn)去的熱量將會(huì)全部接收，所以如果你要減肥，午餐最好能減少攝取。

　　想保持苗條身材要怎么喝茶呢？MM們要根據(jù)上述的來(lái)做哦。