普洱茶性略寒，清熱解毒功效明顯，富含各類(lèi)微量元素、礦物質(zhì)，刺激也略強(qiáng)。普洱茶及陳看茶經(jīng)后發(fā)酵之后，內(nèi)含物氧化徹底，故滋味更柔和，降脂、降壓、降低膽固醇療效明顯，溫和養(yǎng)胃，陳年普洱茶具有殺菌止痢的作用，且無(wú)任何副作用。
通常情況下，正常人生熟茶均可飲用，綜合兩類(lèi)茶的優(yōu)勢(shì)。脾胃虛弱的人，飲用熟普洱茶或陳年（老的、有年份）的普洱茶，更有利于消化吸收，降脂降壓。
忌空腹飲茶，茶入肺腑會(huì)冷脾胃；忌飯前飲，茶水會(huì)沖淡胃酸；忌飯后馬上飲茶，茶中的鞣酸會(huì)影響消化；忌用茶水服藥，茶中鞣酸會(huì)影響藥效；忌晚上飲茶，晚上飲茶會(huì)影響睡眠。
品飲生茶與熟茶不同的地方主要就是要感覺(jué)生茶的回甘和味道的變化，生茶的活性非常的足，可以很明顯的感覺(jué)到普洱茶的變化無(wú)窮。喜歡味道重一些的年輕人可以嘗試著喝班章一帶的生茶，喜歡口感柔和一些的朋友這可以喝易武一帶的茶。普洱茶的喝法就是這么體會(huì)的。
