在寒冷冬季，緩緩地泡上一壺?zé)崞斩淙绽锫穱L，暖腸護(hù)胃，心情舒暢，確實(shí)是人生一大快事。
一壺普洱暖融融
在寒冷冬季，緩緩地泡上一壺?zé)崞斩?，落日里慢慢品嘗，暖腸護(hù)胃，心情舒暢，確實(shí)是人生一大快事。
冬季宜飲熟普洱
喝普洱茶對(duì)人體益處很多，這是因?yàn)橹嗅t(yī)認(rèn)為，冬季屬干燥、陰涼。這個(gè)時(shí)候空氣濕度相對(duì)降低，人們易出現(xiàn)皮膚、鼻腔、咽喉干燥不適；出汗少，內(nèi)循環(huán)不暢；攝取大量高熱量食物，易出現(xiàn)消化不良等癥狀。因此，冬季經(jīng)常喝熱普洱茶可以有效補(bǔ)充人體所需水分，有效調(diào)節(jié)人體內(nèi)循環(huán)，增強(qiáng)消化系統(tǒng)生理功效，可清腸、通便、助消化，祛除腸道多余油脂，降低高血脂、高血糖，緩解高血壓。
普洱茶根據(jù)工藝和屬性的不同，有普洱茶生茶和普洱茶熟茶兩大類，生茶色澤黃綠，滋味清爽,祛油脂效果更佳；熟茶色澤紅褐，口感香醇，溫潤，暖腸胃。因此，冬季經(jīng)常飲用沸水沖泡的熟普洱茶，非常有益健康。
排毒養(yǎng)顏功效強(qiáng)
普洱茶適合冬季高能量的飲食。普洱茶自古有"刮油茶"的叫法，專門負(fù)責(zé)增強(qiáng)脂肪代謝。但是羅馬城不是一天建成的，減肥也不是一天可以減掉的，冬季想靠喝茶減肥的朋友，不要寄希望于短期見效。喝普洱茶是個(gè)長期的過程，不適合作為短期減肥的武器，只有長期堅(jiān)持飲用才能看到效果。
幾乎所有茶葉都具有排毒清腸的功效，而普洱茶更可以讓消化系統(tǒng)的運(yùn)轉(zhuǎn)加快，讓沒來得及分解吸收的脂肪直接排到結(jié)腸，它的減肥機(jī)理是多重的、綜合的，不失為冬季的最佳飲料。普洱茶雖有諸多好處，但飯后立刻飲用，會(huì)影響營養(yǎng)物質(zhì)的吸收，特別是冬季，切忌飯后立即飲茶，最好間隔1小時(shí)以上再喝茶。
此外，喝普洱茶一定要講究時(shí)段，不一樣的時(shí)段飲用會(huì)達(dá)到不同的減肥效果。飯前喝普洱會(huì)使腸胃更加暢通，加強(qiáng)饑餓感，不利于控制食欲。
冬季最佳飲品推薦
蜂蜜普洱茶
用3克熟普洱茶，適量的蜂蜜。普洱茶放入杯中，用滾水沖泡；等到茶湯冷卻至50℃－60℃的時(shí)候根據(jù)個(gè)人口味調(diào)入適量蜂蜜。普洱和蜂蜜都兼有排毒清腸作用，熟普洱溫和的茶性和養(yǎng)護(hù)作用可與蜂蜜對(duì)腸胃的寒性刺激相抵消，長期飲用還可以預(yù)防感冒。
菊花普洱茶
2.5克干菊花，3克普洱茶。將菊花與普洱放入有杯蓋的瓷杯中；用滾水沖入，立刻蓋緊杯蓋，約2分鐘掀蓋，菊花的香味溢出，趁熱飲用。這款普洱茶能有效地清脂、去油膩、清腸胃，從而達(dá)到減肥效果。
枸杞普洱茶
3克普洱茶，3-5克枸杞，3-4粒紅棗。直接將茶、枸杞和紅棗放入玻璃杯中，以開水沖泡就可以飲用，或者用水煮沸后飲用。枸杞可以安神明目，紅棗可以理氣益血。在勞累或熬夜后飲用這款枸杞普洱可以安神、理氣、明目。
冬天保存要控制好溫度
在寒冷的冬天，保存普洱茶要控制好溫度，還要注意周邊環(huán)境的濕度、純度等，只有這樣才能確保在收藏過程中茶不變質(zhì)。
普洱茶的保存與其他茶葉的存放有著質(zhì)的區(qū)別：絕大多數(shù)茶葉的收藏都追求保鮮，以防止茶葉氧化，然而普洱茶就不同了，保持適當(dāng)?shù)臏囟?、濕度，?duì)普洱茶的"陳化"是很有必要的。一般最好能將普洱茶含水量控制在8%-10%，冬天保存普洱茶溫度控制在20℃-25℃之間。冬天濕度相對(duì)比較低，使用除濕機(jī)來調(diào)節(jié)濕度完全可以達(dá)到效果，除濕機(jī)是把整個(gè)環(huán)境空間濕度降低，從而確保普洱茶不受潮。專家建議，收茶要用一個(gè)獨(dú)立空間，這樣方便控制保存茶所需要的物理?xiàng)l件。
