喝普洱茶影響晚上的睡眠嗎？
中國普洱茶網(wǎng)網(wǎng)友（天天休息的女孩）問：我經(jīng)常會熬夜，可是最近感覺睡眠質量明顯下降，以前就算熬夜但是起來也會很有精神，現(xiàn)在就不行了，總覺得沒睡夠的樣子，不知道這和我晚上喝普洱茶有關系嗎？
中國普洱茶網(wǎng)回答：晚上喝普洱茶一般不會影響睡眠，但也因人而異的，如果睡眠質量不好、對茶多酚、咖啡因非常敏感的或者喝了茶有一種“提神”的心理暗示就有可能影響睡眠。
普洱茶是世界上唯一的后發(fā)酵茶，其茶堿和茶多酚含量比普通茶要少，因此喝它不影響睡眠，反而會促進睡眠。
喝一般的茶可能出現(xiàn)的問題，如傷胃、失眠、多尿等，普洱茶不但不會出現(xiàn)，反而有養(yǎng)胃、促睡眠之效，可謂神奇。普洱茶是惟一的后發(fā)酵型的茶，它的茶堿、茶多酚等在長期后發(fā)酵過程中被分化掉了，因此品性溫和，對人體不刺激，還能夠促進新陳代謝，加速身體內脂肪、毒素的消解和轉化。許多女性更是將喝普洱茶作為減肥養(yǎng)顏的良方。
