燥熱體質(zhì)的人應(yīng)喝涼性茶
燥熱體質(zhì)的人，應(yīng)喝涼性茶。那什么是涼性茶呢？不要急下面會(huì)為你介紹的！
根據(jù)中醫(yī)專家們說，人的體質(zhì)有燥熱虛寒等之別，而茶葉經(jīng)過不同的制作工藝也有涼性及溫性之分，所以體質(zhì)各異的人飲茶也是有講究的。
同時(shí)每個(gè)人的身體狀況是不一樣的，但是茶葉的藥用和保健功能不會(huì)因人而異的，所以我們?cè)谌粘５暮炔柚校紫葘?duì)自己的身體狀況要有一個(gè)基本的了解，然后再去選擇適合自己喝的茶，這樣對(duì)我們的健康會(huì)非常有幫助的。
涼性茶包括綠茶和青茶中的鐵觀音。夏季不要喝太多涼性的茶，會(huì)加重寒濕，使陽(yáng)氣更虛、引起腹瀉等不適。
如果你是屬于體熱容易上火的人，一般建議你喝清涼一點(diǎn)的茶葉。
保健茶類的，比如三七花茶（很寒，胃不好最好別喝)；菊花甘草茶（明目清心）；
綠茶類，比如碧螺春，雨花茶，毛尖，很多，（胃不好，少量）；
