普洱茶的喝法，普洱茶應(yīng)該怎么喝呢？
普洱茶最好在飯后飲用，每天1升最為理想。雖然效果因人而異，但一般自律神經(jīng)較活躍的人，一星期后體重就會(huì)有所變化。
早餐：
1.通常上班族的選擇是：三明治、饅頭、面包或包子（可任選一種）
2.普洱茶10克沖泡250cc的熱開(kāi)水
3.浸泡5分鐘后加上500cc的鮮乳(可視個(gè)人口味酌量加些糖）
午餐：
1.普洱茶37.5克沖熱水1500cc，飯前喝500cc
2.采少量攝取制
3.飯后再飲用500cc
4.口渴或肚子餓時(shí)再飲500cc
晚餐：
1.采取少量攝取制
2.飯后飲用普洱茶：20克沖500cc
晚上：
1.禁用宵夜
2.饑餓時(shí)，可飲用普餌茶
3.普洱的年份越久越好，不僅能整腸幫助消化，更能分解脂肪
4.每天三餐進(jìn)食時(shí)間應(yīng)一致
5.中午腸胃吸收能力最強(qiáng)，吃進(jìn)去的熱量將會(huì)全部接收，所以如果你要減肥，午餐最好能減少攝取。
注：普洱茶要喝到經(jīng)常感覺(jué)肚子餓和身體感覺(jué)比較熱。（這是燃燒脂肪的緣故） 普洱茶作為減肥養(yǎng)生茶來(lái)喝，需要持之以恒，不是一兩天能見(jiàn)效果的，要堅(jiān)持，時(shí)間長(zhǎng)了你就能感受到變化了，但是是以保健為主的。
