普洱茶具有降低血脂、減肥、抑菌助消化、暖胃、生津、止渴、醒酒解毒等多種功效。可清胃生津、消食化痰、解酒解毒、利尿散寒，止咳化痰、降低血脂膽固醇。那么夏天能喝普洱茶嗎？
夏天能喝普洱茶嗎
很多人都認(rèn)為夏天喝綠茶最好，綠茶性寒，去熱降暑、提神醒腦功效顯著。其實(shí)夏季也可以喝普洱茶的，相對(duì)其它茶類(lèi)來(lái)說(shuō)，也只有普洱是四季皆宜的茶類(lèi)。普洱茶可以分為熟普洱和生普洱，熟普洱適合胃寒的人飲用，熟普洱茶茶性溫和，暖胃不傷胃，如果受不了涼性的綠茶，又有胃部疾病的人群可以在夏季飲用熟普洱，如果是想要在夏天減肥的人群，可以飲用熟普洱茶，熟普洱茶的減肥效果要比普洱生茶好。
生普洱茶則性寒，生茶主要可以清理腸道，有降脂，提神,降壓和減肥功效，適合年輕人群,不過(guò)生茶的活性成份較多，因此易失眠者、感冒發(fā)熱者、胃潰瘍患者、孕婦不宜飲用。
而且普洱生茶的部分功效與綠茶相同，在夏天飲用生普洱也可以清熱降火。對(duì)于吃東西容易上火、容易便秘、容易長(zhǎng)痘等屬虛火體質(zhì)的人來(lái)說(shuō)，可以喝生茶或輕度發(fā)酵的普洱茶；如果是不習(xí)慣那股苦味而喝熟茶，切記泡的時(shí)候加點(diǎn)白菊花或蜂蜜，加點(diǎn)荷葉也可以。
生茶消暑去燥、清熱止渴，然脾胃虛寒、胃陰不足的人不適合過(guò)多飲用。生茶未經(jīng)人工渥堆發(fā)酵、充足的貯放陳化，茶葉中的咖啡堿、茶多酚、兒茶素等基本成分尚未能充分轉(zhuǎn)化，茶味濃釅，與綠茶相當(dāng)，入口苦澀霸氣，茶的刺激性也比較強(qiáng)。在夏季飲用，消暑去燥、清熱止渴。不過(guò)專(zhuān)家也提醒說(shuō)，生茶性苦微寒，脾胃虛寒、胃陰不足的人不適合過(guò)多飲用生茶，否則會(huì)加重不適的感覺(jué)。
熟茶口味醇香潤(rùn)滑，具有暖胃、降脂等功效，適宜胃寒體虛的人飲用，對(duì)老人和女性來(lái)說(shuō)，在夏季里飲用也能起到很好的保健效果。不過(guò)身體實(shí)熱、易上火的人最好把熟茶沖淡些再飲用。
普洱茶夏天怎么喝更好
1、枸杞普洱茶
在夏季的時(shí)候，我們也可以將普洱茶、枸杞一起沖泡飲用，口感滋味清爽。中醫(yī)認(rèn)為枸杞能清肝明目，普洱茶具有抗輻射抗氧化等作用，二者搭配沖泡方法，就很適合IT精英、白領(lǐng)、都市麗人、學(xué)生、長(zhǎng)期面對(duì)電腦的人們。
2、菊花普洱茶
很多茶友都明白，這就是菊普茶，也就是將普洱茶和菊花一起沖泡，菊花最好選用杭白菊、貢菊、小雛菊?！吨嗅t(yī)相法》中，菊花具有清熱解毒功效，普洱茶茶性溫和顯胃寒，若是將兩者放在一起沖泡，二者功能功效相互搭配，讓你整個(gè)長(zhǎng)夏不用害怕上火體熱等問(wèn)題。
3、檸檬普洱茶
在沖泡好的普洱熟茶中滴入檸檬汁，然后加糖，口感酸甜可人，冷藏后味道更佳，檸檬與普洱茶一樣，具有生津祛暑、健胃消食等功效，兩者相配效果就更為顯著了。您在飽餐之后、需要消食時(shí)飲上一杯檸檬熟普那是再適合不過(guò)了。
4、普洱茶花茶
在普洱茶葉中添加玫瑰花、茉莉、桂花、熏衣草等花茶，共同沖泡。效果是在普洱的陳香之上，彌散花草的芬芳，使得普洱花茶既醇厚又飄逸，在養(yǎng)生的同時(shí)，更增休閑溫馨的氣氛。注重養(yǎng)顏、喜好浪漫的您，不想來(lái)上一杯嗎？
5、冰凍普洱茶
這樣的做法，就是將普洱茶沖泡盛放于冰箱中冰凍，外出歸來(lái)炎熱時(shí)，可以取出飲用，口感上既冰涼，又解決了天熱想喝冰爽冷飲，又能感受茶葉口感滋味，實(shí)在是一舉多得?；蛘吣憧梢蕴崆氨鶅龊貌枞~，等到要出門(mén)時(shí)，一起帶上出門(mén)，冰冰加上普洱茶本就具有的良好解渴、防暑、提神作用，讓你在炎熱的夏季感受清涼一夏。
夏天喝普洱茶的好處
1、保健驅(qū)寒
普洱熟茶“性溫驅(qū)寒”，三伏時(shí)，機(jī)體內(nèi)虛外實(shí)，體表的虛熱掩蓋了臟腑的真寒，特別適合飲用茶氣滲透力好的老普洱熟茶，從而祛除內(nèi)寒，達(dá)到溫補(bǔ)的效果。而老普洱熟茶，酶和益生菌隨時(shí)光流逝逐漸優(yōu)化，茶氣的滲透力增強(qiáng)，香氣和滋味也更加沉穩(wěn)豐富。在三伏時(shí)令，不僅滿(mǎn)足了口感需求，更達(dá)到很好的溫補(bǔ)效果。
2、解渴
普洱茶里的茶多酚、氨基酸、水溶果膠質(zhì)、芳香物質(zhì)等豐富，比起白開(kāi)水，更能刺激口腔粘膜，促進(jìn)唾液分泌。炎熱天氣，口渴難耐時(shí)，沒(méi)有什么比來(lái)幾杯普洱茶更能生津止渴的了。
3、清熱降溫
一杯熱力十足的普洱茶，能促進(jìn)人體排汗，從而借助汗水蒸發(fā)來(lái)散熱，帶走體內(nèi)熱量。熱茶中的咖啡堿等成分還能刺激腎臟、促進(jìn)排泄，汗水蒸發(fā)多點(diǎn)，加快人體散熱，會(huì)讓人感覺(jué)更舒暢。
4、減肥
六月不減肥，七月徒傷悲。普洱茶中的芳香族化合物能溶解脂肪，化濁去膩防止脂肪積滯體內(nèi);兒茶素具有抗氧化、提高新陳代謝、減少脂肪細(xì)胞堆積等作用。一杯普洱茶在手，今夏贅肉全趕走。
5、解膩助消化
炎熱的夏天，大家普遍食欲不振，飲食稍不注意衛(wèi)生，就會(huì)引發(fā)消化道疾病。常年飲用普洱茶，能消食解膩，改善腸道微生物結(jié)構(gòu)的功能，提高腸道免疫能力。
6、靜心怡神
夏季氣溫升高，人體消耗加大，心火旺盛之下，人容易心煩不安，疲倦乏力。普洱茶內(nèi)含有的咖啡堿能刺激中樞神經(jīng)，能清醒頭腦、提神養(yǎng)神。
夏天喝普洱茶不僅可以純飲，還可以混飲，普洱茶純飲能體會(huì)出普洱茶獨(dú)特的品質(zhì)，普洱茶混飲能感受普洱茶的不同風(fēng)味。普洱茶是一年四季都能喝的茶。長(zhǎng)期飲用有益于身體健康，普洱茶雖好，但不可貪杯哦！
