喝普洱茶容易感到餓的原因如下：
首先，需要從普洱茶中幫助腸胃蠕動加快的元素說起?？Х纫?、茶堿和可可堿等復(fù)雜成分，能顯著刺激胃酸分泌，促進胃動力。胃酸分泌增加（和腸胃蠕動加快）有助食物消化，使人產(chǎn)生消脂解膩或餓得更快的感覺。
其次，這是因為不同成分的食物在胃里的排空時間是不同的，碳水化合物最快，1個小時;蛋白質(zhì)其次，2個小時，脂肪最慢3-4個小時，就是說如果進食了油脂會比較“經(jīng)時候”，普洱茶加速了排空，特別是生茶，使得脂肪類的物質(zhì)沒有太多的時間得到吸收就排到了結(jié)腸，結(jié)腸只是吸收一些水分和維生素k，為排入直腸準備。
最后，普洱茶瘦身的機制是綜合的，對油脂類食物的作用是其中一個方面。喝普洱茶刮油削脂后覺得餓，說明已經(jīng)在消耗體內(nèi)的脂肪，這時3餐照吃，但一定要控制一下飯量，如果你再狠吃一頓的話，那不管分解多少都給補回來了。
普洱茶，很早就被譽為茶中減肥之冠，如果有意減肥的人可以每餐后一杯普洱茶能夠有效地刺激你的新陳代謝，加速脂肪分解。如果只是普通喝茶可以在感到餓的時候吃點水果，盡量不吃零食。慢慢地等腸胃已經(jīng)適應(yīng)茶了，基本喝好后也就不感覺餓了。
那么，怎么喝普洱茶減肥？普洱茶減肥的要點：
?。?）找對適合自己的方法，健康的減肥，循序漸進的瘦下來。普洱茶減肥貴在堅持，不是一朝一夕可以看到效果，但是適當?shù)娘嫴鑼ι眢w絕對是有益無害，我們可以適量的飲用，畢竟美麗永遠都要以健康為前提。
?。?）減肥期間，喝茶同時要配合相應(yīng)的“晚餐控制”，白天是可以正常飲食的，只是晚餐要克制好。等到保持身材的時候，飲食就可以慢慢恢復(fù)，那時候只需要堅持喝茶就可以幫助你輕松保持身材了。
?。?）最好再加上適量的運動，生命在于運動。在能堅持的情況下，盡量每天都能快走半個小時以上，這樣效果會更好。
普洱茶減肥餐：
保持健康，天天苗條不是難事，除了正常作息、適度運動，飲食也是重要一環(huán)。以時下極受歡迎的普洱茶為例，通過普洱茶減肥餐，減出玲瓏有致的好身材。
早餐方面，以三明治、饅頭、面包、包子或水煮蛋任選一種，普洱茶十克沖250CC熱水，浸泡五分鐘后加上500CC鮮乳，并視個人狀況酌量加糖。
午餐則以普洱茶三十七點五克沖熱水1500CC，飯前喝500CC，少量正常餐，若不餓可以少進食，飯后飲用500CC，口渴或肚子餓時再飲500CC。晚餐少量正常餐，飯后以普洱茶二十克沖500CC飯后取用，最好禁用宵夜，效果卓著。
由于中午是一天腸胃吸收能力最強的時間，吃進去的飯照單全收，所以要減肥，午餐最好減量少吃，如果饑餓的時候，可以喝普洱茶,不僅能幫助消化，也能分解脂肪.不過光喝茶減肥，效果并不好，如果以平時運動，加上正常作息的方式，相信達到均勻身材非夢事。
上述內(nèi)容就介紹到這里，由本次內(nèi)容我們可了解到，腸胃蠕動加快，促進了消化，也正因此，普洱茶在減肥方面有著一定的作用。因此，想要減肥也可喝普洱茶來輔助進行，但是要注意科學(xué)健康的進行減肥，也不能為了減肥就大量的飲用普洱茶，這樣對身體健康是不利的。
