便秘是臨床常見的復雜癥狀，而不是一種疾病，主要是指排便次數減少、糞便量減少、糞便干結、排便費力等，喝茶可以幫助消化，而普洱茶茶性溫和，暖胃不傷胃，這點對熟普洱茶尤為明顯，普洱茶的后發(fā)酵是一系列酶促氧化和微生物活動復雜的變化過程。喝茶對排便會有很好的促進作用，慣性便秘是指長期的、慢性功能性便秘,多發(fā)于老年人。那么普洱茶對便秘是否有用呢，
便秘的人可能會因為很多原因而產生這種情況，如果要改善它，那么日常的飲食結構就要合理一點，患者除了可以喝點普洱茶同時也要多吃點維生素含量高的食物，比如綠色蔬菜、水果等。
喝普洱茶造成的便秘，大多數是因為飲用方法不正確造成的。
1、飯前半小時不要喝普洱茶。
2、飯后半小時不要喝普洱茶。
飯前大量飲用普洱茶，會沖淡唾液，影響食物消化。飯后飲用要擇時而飲，不宜盲目。餐前后較好相隔一小時才能真正達到養(yǎng)生保健的好效果。
3、喝普洱茶不要過濃過量
長期飲用過濃普洱茶會使人體新陳代謝功能失調，減弱胃腸對食物中鐵質的吸收引起貧血或維生素B缺乏癥。從而引起便秘。
總是便秘的人，你會發(fā)現(xiàn)他們的臉上會有很多的痘痘，而且還有口氣。多喝點水對便秘也有好處的，當然了患者也要保持更好的飲食習慣才行。
