普洱茶可以長期飲用，總的來說對身體是百益而無害，可以降血脂，軟化血管，對想要養(yǎng)生的人幫助很大，那么一天中什么時候最適合喝普洱茶呢？下面小編為各位茶友介紹一天中什么時候最合適喝普洱茶。
飯前喝普洱熟茶
發(fā)酵之后的普洱茶被俗稱為熟茶，熟茶富含大量微量元素、多肽氨基酸和礦物質(zhì)，正由于減少了生茶中對腸胃刺激物因而空腹喝熟茶不會惹起身體不適，關(guān)于長期便秘和排毒不暢的女生來說，空腹喝普洱熟茶是最好的也是最快速的減肥法。
普洱茶沖泡要用100度沸騰的水，洗茶三次之后第四次的茶湯能夠飲用。早起不要吃東西先喝一杯200ml的溫?zé)岬钠斩觳瑁?-2小時后你會有便意，堅持一段時間就會養(yǎng)成晨起排便的好習(xí)氣。午餐和晚餐前1小時空腹喝一杯溫?zé)崞斩觳?，既能協(xié)助清腸排毒還能增加飽腹感減少主食攝入量，減肥效果立竿見影。
飯后喝普洱生茶
生茶是普洱茶中發(fā)酵時間較短或是沒有經(jīng)過發(fā)酵存儲工藝的茶類，實(shí)踐上生茶的主要減肥成分就是豐厚的茶多酚，與綠茶、烏龍茶等茶品作用類似。專家實(shí)驗(yàn)曾證明，茶多酚能抑制脂肪細(xì)胞的合成和分化，維持血液中脂肪和固醇類物質(zhì)含量穩(wěn)定，無論對減脂還是預(yù)防瘦削都是很有協(xié)助的。
生茶最佳的飲用時間是飯后1小時，它能協(xié)助身體加速對食物的消化吸收合成，促進(jìn)體內(nèi)毒素在第一時間排出體外。生茶具有共同的去除油膩的成效，關(guān)于長期附著在腸道內(nèi)壁上的毒素渣滓，有很好的深層清算作用。普洱生茶固然成效與綠茶類似，但奇特的是它本性并不寒涼，只是制造工藝與熟茶不同，因而減肥時飲用的辦法和成效也不相同。
新的普洱生茶對身體的刺激比較大，提神醒腦功效尤為顯著，所以午后來杯普洱生茶可使人精神百倍。反之對于腸胃不適的人應(yīng)少喝普洱生茶。晚上最好不要喝普洱生茶，很容易失眠的哦！
