春季適當(dāng)飲用普洱茶，調(diào)節(jié)身體機能，抵御疾病侵襲。普洱茶熟茶或老生茶屬于茶性比較溫和，對消化道，尤其是胃部有問題的，有養(yǎng)胃、護(hù)胃的作用，春季氣溫冷熱交替頻繁，尤其是女孩子可能會容易感冒，對體寒的這部分人群特別地適合。
另外，普洱茶對某些慢性病患者有一定的效果，能夠引起血管舒張，使血壓有一定的下降，降低心率，對高血壓、動脈硬化的患者有輔助治療的作用。
春困秋乏，再加上春季節(jié)日多，大家聚餐機會特別多，脂肪的攝入量就比較高了，這些都會增胖?？梢酝ㄟ^喝普洱來輔助控制體重，普洱茶降脂減肥主要有兩個方面：第一是因為它含茶多酚、葉綠素、維生素C等多種的有效成分綜合作用，這是它減肥降脂的因素之一。第二是普洱茶在發(fā)酵過程中形成了很多的有益菌群，有益菌群可以減少我們小腸對甘油三酯和糖的一個吸收，也降低我們對脂肪的一個吸收，通過這兩個因素來更好地控制好我們的體重。
春季這幾類人應(yīng)喝普洱茶：
一、冬天累積下脂肪的人
冬天累積下脂肪的人在春季更適合喝普洱熟茶，普洱熟茶經(jīng)過渥堆發(fā)酵，茶中的咖啡堿、維生素、氨基酸、磷脂等含量較高，有助于人體消化，對抑制腹部脂肪的增加有明顯的效果。其中，維生素B1，是能將脂肪充分燃燒并轉(zhuǎn)化為熱能的必要物質(zhì)，起到了防止脂肪堆積的作用。
二、血糖高的人群
因為普洱茶陳化后，能夠降低人體血糖含量；多酚類及其氧化產(chǎn)物能溶解脂肪，促進(jìn)血管內(nèi)脂類物質(zhì)排出，降低血液中膽固醇的含量，所以血糖高的人可以適度喝普洱熟茶！
三、愛美的女孩
春天女性可以多喝普洱熟茶，普洱熟茶中含有大量的具抗氧化作用的微量元素，具有美白肌膚的作用。而且普洱熟茶中的兒茶素、茶黃素、茶氨酸、茶多糖和較多的復(fù)雜類黃酮等具有清除自由基的功能，有抗氧化、延緩細(xì)胞衰老的作用，所以普洱熟茶非常適合愛美的女孩喝！
四、常抽煙喝酒的人
普洱熟茶中咖啡堿能醒酒，解除酒毒。普洱茶中的茶多酚能清除煙氣中的自由基，降低煙氣對人體的毒害，同時茶多酚有很強的吸附作用，所以多喝普洱茶可緩解重金屬的毒害作用！
春天喝茶時還應(yīng)注意以下幾點：
根據(jù)體質(zhì)選茶：每個人都有不同的體質(zhì)，有陽性之人、也有陰性之人，應(yīng)該根據(jù)自己的體質(zhì)對癥選擇，紅茶偏暖、綠茶偏寒、黃茶烏龍比較中庸、白茶比較輕，如果自己體質(zhì)偏陽就喝點綠茶、黃茶、白茶，如果體質(zhì)較冷，則適合喝紅茶、花茶。
喝茶講究時間：其實喝茶時間是早晚有別的，還有不同的時候喝什么樣的茶。不同的時間飲茶得到的效果是不一樣的，例如我們在晚上的時候，最好是要保證睡眠為主的，因此說我們要喝一些淡茶為好的。
喝茶注意飲食：其實在喝茶的時候一定要注意自己的飲食問題，很多人喜歡在吃的大油大膩之后，然后再喝茶的，這樣對于身體健康是很不好的，我們應(yīng)該有自己的喝茶方式方法才好的。
