中醫(yī)將食物分為寒、涼、溫、熱“四性”。寒性食物適用于熱性體質(zhì)，熱性食物適用于寒性體質(zhì)。喝對(duì)茶更有益身體健康。
喝茶，要講茶道，還要講體質(zhì)。每個(gè)人的體質(zhì)不同，適宜的茶也不同。普洱熟茶屬于溫性的茶。普洱生茶（十年以上老生茶除外）屬于寒性的茶，如果胃不好的人，小編建議少喝，如果飲用不適，建議喝一下熟茶試試。處于亞健康的都市族群，建議喝普洱熟茶這類中性溫性的茶，尤其在初春和秋冬季節(jié)喝普洱熟茶很適合，還可以在茶中加入牛奶，做成奶茶口感也不錯(cuò)。電腦一族則可以搭配菊花，制成菊花普洱茶，明目護(hù)肝。
小編曾經(jīng)介紹一位腰腹肥胖的朋友喝普洱茶，一年后這位朋友的腰圍減少了5厘米，不得不歸功于普洱茶的減脂功效。的確，現(xiàn)代都市人的體質(zhì)不能簡(jiǎn)單地以燥熱、虛寒來(lái)劃分，更多的是從養(yǎng)生和保健的需求出發(fā)。有的人從表現(xiàn)上看兩種體質(zhì)都有，比如體形較胖，又容易上火，但是吃一點(diǎn)生冷的東西就拉肚子；還有的人體形偏瘦，明顯脾胃虛弱，又十分熱氣，這都是因?yàn)楝F(xiàn)代都市人有不良的生活習(xí)慣。比如愛(ài)抽煙、喝酒、熬夜，這些都會(huì)導(dǎo)致體質(zhì)的變化。但是每個(gè)人的體質(zhì)都會(huì)表現(xiàn)出主要的癥狀，所以飲茶的時(shí)候，應(yīng)以主要癥狀作為依據(jù)。
如果有的茶友口味偏好喝熟普洱，又擔(dān)心新熟茶會(huì)帶有熱氣，龍園君的建議是喝“生熟混合”茶，可以適當(dāng)加少許生茶，搭配在熟普洱茶里，這樣調(diào)制的口味也是獨(dú)一無(wú)二的哦！
還有的茶友問(wèn)，家里的長(zhǎng)輩，胃不甚好的，推薦喝哪類茶養(yǎng)生保??？從茶性來(lái)看，小編也是更推薦老熟普洱哦，老年人喝老熟普，不僅健脾養(yǎng)胃，還能降三高，若血糖本身不高的人，還可以考慮在茶中加一點(diǎn)點(diǎn)糖，對(duì)于剛開始喝熟普洱的朋友，口感融入度可能更好。
不同的普洱茶有不同的效果，對(duì)于喝茶的人，歸結(jié)兩句話：常喝茶、多喝茶。另外就是喝對(duì)了茶，才更養(yǎng)人哦！
