好處一:解春困
春風復蘇,陽氣生發(fā),給萬物帶來了生機,但這時人們卻普遍感到困倦乏力,表現(xiàn)為春困現(xiàn)象。多喝一些茶提神,能緩解春困帶來的不良影響。綠茶或花茶甘涼而兼芳香辛散之氣,特別是春天的綠茶,可以提神,令人神清氣爽,可使“春困”自消。
好處二:去肝火養(yǎng)肝
春季人體新陳代謝旺盛,肝火旺盛,使人做事急躁,容易發(fā)火。因此,春季養(yǎng)生重在養(yǎng)肝。通過各種茶飲的調節(jié)也可以實現(xiàn)清肝、柔肝、疏肝、護肝的功效。
好處三:正氣
春天正氣也是很好的時候,喝一些對脾胃好的茶,可以促進體內氣行走,使體內之氣流暢。特別建議喝一些茶氣重的茶,加上深呼吸調理,讓體內之氣活躍起來。
好處四:去寒氣
我們過了一個冬天,天氣寒冷,身體難免有積累寒氣,趁著春天來臨,萬物復蘇,多喝一些茶,來幫助你驅除身體上的寒氣。
總之,春天一定要多喝茶,如果不知道怎么喝,身體正常的人,等春茶【綠茶】上市,稍放一段時間【不建議立即喝新炒的茶】,或者喝一些輕發(fā)酵類的茶:如新的白茶或輕發(fā)酵鐵觀音,早上喝茶清神解困、去肝火,下午喝一些烏龍茶,比如:傳統(tǒng)型鐵觀音【至少是正炒正味工藝】,巖茶或大紅袍。對于喜歡普洱和黑茶、紅茶的茶友,可以考慮晚上喝些。生普還是早上喝好一些。