養(yǎng)生宜早不宜遲，冬日養(yǎng)生更是為下一年的健康夯實基礎。龍園君常被小伙伴問到，該如何養(yǎng)生保健，不同季節(jié)喝什么茶好？為此，本期小編就給好奇寶寶們揭秘，冬日養(yǎng)生季喝點好茶。
進入冬日，氣溫濕冷，這個時候最適宜喝普洱熟茶。普洱熟茶茶性溫和，有養(yǎng)胃、暖胃、降脂減肥等作用。相比，普洱生茶則適宜春夏品飲。龍園君的朋友圈常常有小伙伴因工作忙碌而飲食不規(guī)律，身體處于亞健康，常喝熟茶是一個不錯的選擇。
熟茶也要看是餅茶、散茶還是茶化石。若是品飲茶化石，沖泡二十幾泡，泡淡以后微煮，就能品出茶化石的精髓，更好的體驗到茶化石豐富的內(nèi)涵物質(zhì)。而熟普散茶，根據(jù)等級不同，耐沖泡的程度也不一樣。
如果是陳年老普洱散茶，十分耐泡，且回甘悠長，適合快速出湯，最后幾泡則可以微煮一下釋放最后的茶性；若年份較短，出茶味較快，適合用留根法，均勻中間的幾次出湯，以保持相對平均的出湯滋味。散茶相對緊壓茶和茶化石來說沒那么耐泡，所以龍園君建議，用一般的飄逸杯沖泡就可以。
緊壓茶也就是一般的餅茶、磚茶、沱茶等，一般用壺或者蓋碗沖泡都可以，沖泡之前要先撬茶，順紋理撬散沖泡口感比較均勻。在沖泡時先洗茶一遍醒茶一遍，而且水一定要燒開，出湯時也可以稍稍的悶一會，這樣可以將茶葉泡透。每次把壺里的水倒干凈，不要留上一泡的茶水在里面。
冬日養(yǎng)生，從一杯熟普開始?，F(xiàn)在整理茶箱還不遲，那些有年頭的熟普，此刻正適合暖身，不妨找出來，泡上一杯，溫暖你。
