我國以重化工為特點的產(chǎn)業(yè)發(fā)展模式，以及不斷增加的汽車尾氣排放，污染物排放量巨大，“霧霾”的治理將是一場“持久戰(zhàn)”。人們適應(yīng)了早上起來看空氣污染指數(shù)、出門戴口罩、進門開空氣凈化器的生活。但我們除了關(guān)注微信、微博上關(guān)于“霧霾”的搞笑調(diào)侃，還有什么能幫助我們更好的抵御“霧霾之殤”呢？
先來杯清茶潤潤肺吧！
中國預(yù)防醫(yī)學(xué)科學(xué)研究院教授韓馳從飲茶預(yù)防癌癥、心血管疾病和糖尿病三類慢性疾病的機理方面，闡明飲茶可有效抵御霧霾對人體損傷。她認為，二氧化硫、氮氧化物和可吸入顆粒物是霧霾的主要組成成分，而喝茶可以提高人體的抗氧化能力，從這個方面來說，喝茶可以減少霧霾對人體的危害，但她同時指出，喝茶也要講求方式方法，不能亂喝。只要根據(jù)自己的體質(zhì)選用適合清熱、潤喉、明目、排毒的茶葉長期飲用，就會減輕霧霾對人體的危害。
龍潤·家庭茶室
龍潤家庭茶室本著“和為貴“的理念，將茶以及茶文化一站式收入家庭，幫助人們改變不良生活習(xí)慣、改善生活環(huán)境，提升健康快樂的生活幸福感。家庭茶室營造的這種“茶生活方式”在“十面霾伏”的當(dāng)下又一次引起了大家的關(guān)注，走進家庭茶室，為個人“抵御霧霾”建立一套適合自己的養(yǎng)生之路。
龍潤家庭茶室，開辟出一條獨特的健康產(chǎn)業(yè)，那就是通過系統(tǒng)的茶健康解決方案，幫助人們改變不良的生活習(xí)慣、改善生活環(huán)境，提升復(fù)方幸福感的健康生活方式。
龍潤家庭茶室推廣健康的茶生活方式，正是一套系統(tǒng)地應(yīng)對“霧霾”的解決方案。通過深度整合茶具、茶書畫、茶音樂、茶服、茶食品等茶葉周邊產(chǎn)品開發(fā)，360°對人體提供更全面衣食住行的“茶保護”。
《本草綱目》載：“茶苦味寒……入肺。溫飲則火因寒氣而下降，熱飲則借火氣而升散，具有清咽潤肺之功效！”現(xiàn)代醫(yī)學(xué)研究發(fā)現(xiàn)，普洱茶的高效抗氧化功能，可強化抵抗力，當(dāng)中的多酚成分有效壓制游離基活動，能改善人體排毒和防御功效?？寡趸瘎┰谌梭w代謝中會自然產(chǎn)生氧自由基，可有效清除肉眼無法看見的呼吸道有害顆粒，并抑制氧自由基防止其損害人體細胞，達到保護呼吸道、動脈暢通的作用！
減少外出，不宜晨練！
起霧時氣壓低，空氣中的含氧量有所下降，人們很容易感到胸悶，早晨潮濕寒冷的霧氣還會造成冷刺激，很容易導(dǎo)致血管痙攣、血壓波動、心臟負荷加重等。同時，霧中的一些病原體會導(dǎo)致頭痛，甚至誘發(fā)高血壓、腦溢血等疾病。因此，患有心血管疾病的人，尤其是年老體弱者，不宜在霧天出門，更不宜在霧天晨練，以免發(fā)生危險。
此外，霧霾天氣不主張早晚開窗通風(fēng)，最好等太陽出來再開窗通風(fēng)。普通人群出門最好可以帶上口罩防止吸入粉塵。外出歸來，應(yīng)立即清洗面部，然后來到茶室喝杯熱茶。
注意情緒調(diào)節(jié)，保持開心！
灰蒙蒙的霧天除了給交通、身體所帶了的危害外，還容易世人變得壓抑，情緒低落。霧天之所以影響人們的心理，是因為霧天日照不足，空氣潮濕陰涼，光線較弱，氣壓較低，人體分泌的松果體素較多，甲狀腺素、腎上腺素的分泌濃度相對降低，人體神經(jīng)細胞也因此變得不活躍，整個人無精打采。
因此，心理脆弱、患有心理障礙的人在這種天氣里會感覺心情異常沉重，精神緊張，情緒低落。專家也提醒這類人群在霧天里要注意情緒調(diào)節(jié)，比如可以在家看看喜劇類電視劇或聽聽相聲等，總之要讓自己高興起來！希望這些小妙招可以陪您安全、愉快地度過這段霧霾天氣，畢竟“霾怨”未散時，自救才是避免被“霾葬”的上策！
家有醫(yī)院·茶為護士
普洱茶中含有較豐富的營養(yǎng)成份，最主要的是維生素和礦物質(zhì)，另外還有蛋白質(zhì)、氨基酸、糖類物質(zhì)等。
助消化、解油膩、順腸胃，調(diào)節(jié)脂肪代謝，咖啡堿的刺激作用更能提高胃液的分泌量，從而增進食欲，幫助消化。
降脂、減肥、軟化毛細血管、預(yù)防心血管疾病。
抗氧化、延緩衰老，延年益壽。
抗癌、抗突變。
降血壓:茶葉中特有的氨基酸茶氨酸能通過活化多巴胺能神經(jīng)元，起到抑制血壓升高的作用。
改善糖類代謝，降血糖，防治糖尿病。
殺菌、消炎。
利尿解毒、降低煙酒毒害。普洱茶膏屬普洱茶濃縮的精華，防治霧霾引起的呼吸道疾病效果更佳。
因此，我們建議，霧霾天，多飲茶！尤其是午后喝效果更好。我能想到最浪漫的事，就是在冬日的午后，在屬于自己的茶空間里，沒有濃霧，只有濃情！
